ACTUALITÉS

CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES

CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES Sylvie PEROUA, Médiatrice en constellations familiales et systémiques selon Idris Lahore, propose une approche Transgénérationnelle pour se libérer du poids du passé. Ces ateliers de « constellations familiales et systémiques » reprendront les 14/15 septembre et 7 décembre 2019 -  suivis de 3 journées en 2020: 1 février, 4 avril et 27 juin 2020. Ils auront lieu de 9h à 18h.   Approche de médiation...

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La nouvelle lettre de Mouna est disponible !

Mouna, c'est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l'avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier...

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Atelier de Natha Yoga

"Les bases du Natha Yoga pour pratiquer chez soi"  un atelier proposé par William le 5 octobre de 14h à 17h Cet atelier se déroulera autour de quelques techniques du Natha Yoga à découvrir ou approfondir dans un cadre convivial, en alternant pratique et échanges. Au programme, des postures bien sûr mais aussi du pranayama...

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Les cours reprennent le 9 septembre

Les cours de l'année 2018-2019 se sont terminés par une petite fête bien sympathique le 29 juin. Mouna est maintenant fermé pour une pause estivale, aussi bien pour les profs en vacances et en formation, que pour les élèves. Vous pouvez d'ores-et-déjà vous  abonner et vous inscrire pour la rentrée Les cours reprennent le 9...

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Séances de Pilates Postnatal avec bébé

Peggy GEMAR, sage-femme à Saint-Cyprien, formée à la méthode "Pilates - Body and Flow"propose des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l'arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement...

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STAGE DE YOGA NIDRA – 21 au 25 Août

YOGA NIDRA ou L'ART DE SE RELAXER Stage du 21 au 25 août au Centre Mouna Yoga Ouvert à tout ceux désirant proposer des séances de Yoga Nidra (relaxation profonde) Enseignement proposé par Dominique Angelliaume Professeur de Hatha-yoga, Diplômée de la FYT depuis 1992; Affiliée à la FFEY, Formatrice Yoga-Nidra /Yoga-Prénatal Le yoga Nidra est considéré...

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Les recettes des uns et des autres

Les cannelés de Vincent Pour 24 gros Cannelés Il faut : 75 cl de lait 1 gousse de vanille 40 g de beurre ( ½ sel si possible) 400g de sucre 4 œufs 4 jaunes d’œufs 200 g de farine 50 g de rhum OU 30g de Fleur d’Oranger Comment ça marche ? Faire bouillir...

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Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

  Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l'art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de...

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ATELIERS PILATES ET GYROKINESIS

En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis.   Chaque mois, Laure propose 2 ateliers de Pilates le samedi matin.  Le premier atelier, de 8h30 à 10h30 est réservé aux expérimentés (Mat 1 et 2), le second, de 11h à 13h, est ouvert aux débutants. Les dates de ces ateliers : 5...

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HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE

Les 19 et 20 octobre,   la psychologue et hypnothérapeute Nadine RYCKWAERT propose un stage d’hypnose et auto-hypnose. Ce stage sera suivi d'une demi-journée le 17 novembre de 14h à 18h, pour revenir et sur les notions acquises et les développer. Nadine vous présentera l'hypnose et divers moyens d'accès aux états de Conscience Elargie, et à...

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Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels

Apprendre à vivre l'instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c'est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l'art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi....

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC UN GROUPE D’ADULTES

Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant... ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse...

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Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s'appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. En 2019, les séances reprennent dimanche...

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DECOUVERTE DE L’AYURVEDA

L’Ayurvéda, comme la médecine chinoise, a pour but de maintenir le corps énergétique en pleine santé, pour éviter toute maladie au corps physique. Les grands principes de cette médecine préventive, peuvent être utilisés pour soi, au quotidien. On y découvrira qu'il est parfois simple d'accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger,...

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INITIATION AU MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA

Le massage ayurvédique, souvent appelé Abhyanga, occupe une place primordiale en Ayurveda. Il va bien au-delà du bien-être et de la relaxation puisqu'il agit directement sur les doshas, ces énergies subtiles qui gouvernent chaque fonction de notre organisme, de notre mental, de nos 5 sens. L’Abhyanga est un massage de tout le corps, plutôt doux...

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YOGA DU SON – SOUND HEALING

Atelier de Sound Healing (‘guérison par le son’) et de Yoga du Son La voix est un souffle. La voix peut se faire cri. Si la voix est l’interface complexe et pourtant si simple entre mon espace interne et l’espace externe, elle est aussi l’expression de ma présence, peut-être la plus intime. La voix est...

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC DES ENFANTS

  Que vous soyez parents, grand parents ou professionnels travaillant auprès des enfants, cette formation vous apportera tous les outils pour vous permettre, à partir de votre propre pratique de méditation, d'animer des pratiques simples et variées auprès d'enfants ou d'ados et de leur apprendre à méditer en fonction de leur âge et du contexte....

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FORMATION DE YOGA PRENATAL

Pas de formation programmée en 2018-2019. Si vous êtes intéressé par la formation de yoga prénatal proposée par  Dominique Angelliaume, nous vous proposons de la contacter directement. D'autres sessions de formation seront organisées. Si vous êtes intéressé, contactez-nous ! Le centre Mouna Yoga a à cœur d'accompagner les futures mamans pendant leur grossesse, puis lors de l'arrivée...

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Portage en écharpe – Un Atelier pour comprendre, choisir et réussir le portage de son bébé en écharpe

Il existe des tas de raisons de s'initier au portage en écharpe. Le portage permet au bébé de se sentir en sécurité, accompagne son développement moteur, sensoriel et cognitif, renforce l’attachement entre les parents et le bébé, permet la régulation de la température, soulage les reflux et les coliques du bébé, soulage le dos, aide les...

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