ACTUALITÉS

Kundalini Yoga

Depuis le 10 avril, un nouveau cours de Kundalini Yoga est proposé toutes les semaines par Emilie, le mercredi de 10h45 à 12h. Ce cours est bien sur accessible dans le cadre des abonnements en cours. Le kundalini, pratiqué selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga très complet associant pranayamas, postures dynamiques ou...

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC DES ENFANTS

DU 1er Avril au 23 Juin de 9h30 à 12h00 à Mouna Yoga Que vous soyez parents, grand parents ou professionnels travaillant auprès des enfants, cette formation vous apportera tous les outils pour vous permettre, à partir de votre propre pratique de méditation, d'animer des pratiques simples et variées auprès d'enfants ou d'ados et de...

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC UN GROUPE D’ADULTES

Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant... ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse...

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La nouvelle lettre de Mouna est disponible !

Mouna, c'est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle newsletter a été envoyée. Si vous ne l'avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans...

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Abonnements au semestre pour les grands et les petits

Les abonnements au semestre, pour des cours pris entre le 7 janvier et le 28 juin 2019, sont maintenant disponibles pour le yoga adultes et le yoga enfants. Les séances de yoga enfant suivent une approche à la fois ludique et pédagogique, tout en s’appuyant sur les principes du yoga traditionnel. Les thèmes de la nature et des...

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Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

  Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l'art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de...

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DECOUVERTE DE L’AYURVEDA

L’Ayurvéda, comme la médecine chinoise, a pour but de maintenir le corps énergétique en pleine santé, pour éviter toute maladie au corps physique. Les grands principes de cette médecine préventive, peuvent être utilisés pour soi, au quotidien. On y découvrira qu'il est parfois simple d'accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger,...

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INITIATION AU MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA

Le massage ayurvédique, souvent appelé Abhyanga, occupe une place primordiale en Ayurveda. Il va bien au-delà du bien-être et de la relaxation puisqu'il agit directement sur les doshas, ces énergies subtiles qui gouvernent chaque fonction de notre organisme, de notre mental, de nos 5 sens. L’Abhyanga est un massage de tout le corps, plutôt doux...

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ATELIERS PILATES ET GYROKINESIS

En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis.   Chaque mois, Laure propose 2 ateliers le samedi matin.  Samedi 12 janvier, balles lestées et petits ballons seront à l’honneur : 8h30-10h30 Mat 1-2 Intense et 11h-13h Déb-Mat 1. Le 16 février, vous pourrez retrouver la méthode GYROKINESIS® : 8h30-10h30 Déb-inter et 11h-13h Mat 1-2. Enfin, le 16 mars 2019 : Pilates, place...

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Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels

Apprendre à vivre l'instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c'est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l'art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi....

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CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTEMIQUES

Les 7 octobre et 25 Novembre Sylvie PEROUA, Médiatrice en constellations familiales, propose une approche transgénérationnelle pour se libérer du poids du passé. Ces ateliers de « constellations familiales et systémiques » seront suivis de 3 journées en 2019: les 20 janvier, 23 mars et 5 juillet, pour explorer les liens avec nos ancêtres, et la façon...

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HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE

Les 13 et 14 octobre, 2 et 3 février, 30 et 31 mars, 4 et 5 mai et 15 et 16 juin,  la psychologue et hypnothérapeute Nadine RYCKWAERT propose des stages d’hypnose. Elle vous présentera l'hypnose et divers moyens d'accès aux états de Conscience Elargie, et à l'Auto Guérison qui peut en découler. Un des effets...

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YOGA DU SON – SOUND HEALING

Atelier de Sound Healing (‘guérison par le son’) et de Yoga du Son La voix est un souffle. La voix peut se faire cri. Si la voix est l’interface complexe et pourtant si simple entre mon espace interne et l’espace externe, elle est aussi l’expression de ma présence, peut-être la plus intime. La voix est...

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Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s'appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. En 2019, les séances reprennent dimanche...

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FORMATION DE YOGA PRENATAL

Pas de formation programmée en 2018-2019. Si vous êtes intéressé par la formation de yoga prénatal proposée par  Dominique Angelliaume, nous vous proposons de la contacter directement. D'autres sessions de formation seront organisées. Si vous êtes intéressé, contactez-nous ! Le centre Mouna Yoga a à cœur d'accompagner les futures mamans pendant leur grossesse, puis lors de l'arrivée...

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Atelier « Eveil et Signes »

La Communication gestuelle offre à votre enfant un outil pour exprimer ses besoins, ses émotions, ses envies, avant l’acquisition de la parole. Le bébé peut ainsi mieux se faire comprendre, renforcer sa confiance en lui et aller vers plus d'autonomie. La communication avec l'adulte est facilitée. Le langage se développe harmonieusement. Catherine Dyson, animatrice certifiée...

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Portage en écharpe – Un Atelier pour comprendre, choisir et réussir le portage de son bébé en écharpe

Il existe des tas de raisons de s'initier au portage en écharpe. Le portage permet au bébé de se sentir en sécurité, accompagne son développement moteur, sensoriel et cognitif, renforce l’attachement entre les parents et le bébé, permet la régulation de la température, soulage les reflux et les coliques du bébé, soulage le dos, aide les...

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