ACTUALITÉS

SE SOIGNER AUTREMENT AVEC L’AYURVEDA

BrunoAyurveda propose une conférence le 8 novembre 2019 à 20h15 sur le thème "Se soigner autrement avec l’Ayurveda" Il propose de vous faire découvrir l'Ayurveda, médecine indienne, ses bienfaits, et une autre manière de se soigner. Vous pourrez partager vos petits soucis - si vous le souhaitez - pour comprendre vos pathologies et y remédier....

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YOGA DE LA FEMME

Se reconnecter à sa féminité grâce au yoga de la femme   Sarah propose un atelier de 2 heures pour se reconnecter à sa féminité, grâce au yoga de la femme. A l’origine le yoga s’est développé par les hommes et pour le corps de l’homme. Les formes traditionnelles de l’enseignement du yoga ont peu...

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Yoga et Féminin Sacré – L’espace du bassin

Pour chaque femme, le processus de (re)connexion au féminin sacré débute par l’établissement de ses racines sacrées, dans les profondeurs de son bassin. Avec Morgane, nous irons habiter cet espace à l’aide de mouvements et postures de yoga, puis nous explorerons différents mythes liés à cette part de nous-même. Morgane Legoff dirige l’école de formation...

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BOUGER EN ACCOUCHANT

Chaque mois environ, Anaïs propose l'atelier "Bouger en accouchant". Au cours de cet atelier de 2 heures, vous verrez comment le bassin bouge et se déforme intérieurement et comment ne pas empêcher ses mouvements pendant l'accouchement. Vous expérimenterez quelques mises en position du corps pouvant engendrer ces mouvements internes. Ces mouvements pourront bien sûr être...

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Atelier de Natha Yoga

"Les bases du Natha Yoga pour pratiquer chez soi"  un atelier proposé par William le 5 octobre de 14h à 17h Cet atelier se déroulera autour de quelques techniques du Natha Yoga à découvrir ou approfondir dans un cadre convivial, en alternant pratique et échanges. Au programme, des postures bien sûr mais aussi du pranayama...

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Atelier Périnée et Grossesse – Préparation du périnée

Formée à la méthode "Pilates - Body and Flow", la sage-femme Peggy GEMAR vous propose cet accompagnement pendant votre grossesse pour développer votre conscience corporelle autour du périnée. Le périnée a une sensibilité très particulière lorsqu'on est enceinte. Elle propose des exercices facilement reproductibles dans votre quotidien qui peuvent être associés aux postures fondamentales du...

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Atelier de Constellations Familiales

Atelier de Constellations familiales Habituellement nous pensons que ce qui nous arrive est de notre fait ou de notre faute, ou la conséquence de notre passé personnel. Hors le travail des constellations familiales nous montre que nous ne sommes jamais seul, ni dans nos choix ni dans nos actes, consciemment ou pas. Nous avons tous...

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CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES

CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES Sylvie PEROUA, Médiatrice en constellations familiales et systémiques selon Idris Lahore, propose une approche Transgénérationnelle pour se libérer du poids du passé. Ces ateliers de « constellations familiales et systémiques » reprendront les 14/15 septembre et 7 décembre 2019 -  suivis de 3 journées en 2020: 1 février, 4 avril et 27 juin 2020. Ils auront lieu de 9h à 18h.   Approche de médiation...

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La nouvelle lettre de Mouna est disponible !

Mouna, c'est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l'avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier...

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Séances de Pilates Postnatal avec bébé

Peggy GEMAR, sage-femme à Saint-Cyprien, formée à la méthode "Pilates - Body and Flow"propose des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l'arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement...

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Les recettes des uns et des autres

Les cannelés de Vincent Pour 24 gros Cannelés Il faut : 75 cl de lait 1 gousse de vanille 40 g de beurre ( ½ sel si possible) 400g de sucre 4 œufs 4 jaunes d’œufs 200 g de farine 50 g de rhum OU 30g de Fleur d’Oranger Comment ça marche ? Faire bouillir...

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Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

  Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l'art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de...

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ATELIERS PILATES ET GYROKINESIS

En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis.   Chaque mois, Laure propose 2 ateliers de Pilates le samedi matin.  Le premier atelier, de 8h30 à 10h30 est réservé aux expérimentés (Mat 1 et 2), le second, de 11h à 13h, est ouvert aux débutants. Les dates de ces ateliers : 5...

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Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels

Apprendre à vivre l'instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c'est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l'art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi....

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC UN GROUPE D’ADULTES

Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant... ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse...

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Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s'appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. En 2019, les séances reprennent dimanche...

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YOGA DU SON – SOUND HEALING

Atelier de Sound Healing (‘guérison par le son’) et de Yoga du Son La voix est un souffle. La voix peut se faire cri. Si la voix est l’interface complexe et pourtant si simple entre mon espace interne et l’espace externe, elle est aussi l’expression de ma présence, peut-être la plus intime. La voix est...

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC DES ENFANTS

  Que vous soyez parents, grand parents ou professionnels travaillant auprès des enfants, cette formation vous apportera tous les outils pour vous permettre, à partir de votre propre pratique de méditation, d'animer des pratiques simples et variées auprès d'enfants ou d'ados et de leur apprendre à méditer en fonction de leur âge et du contexte....

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FORMATION DE YOGA PRENATAL

Pas de formation programmée en 2018-2019. Si vous êtes intéressé par la formation de yoga prénatal proposée par  Dominique Angelliaume, nous vous proposons de la contacter directement. D'autres sessions de formation seront organisées. Si vous êtes intéressé, contactez-nous ! Le centre Mouna Yoga a à cœur d'accompagner les futures mamans pendant leur grossesse, puis lors de l'arrivée...

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