Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels

Apprendre à vivre l’instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c’est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l’art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi.

Marie-Dominique, thérapeute et  instructrice MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience), propose, chaque mois, des séances de Méditation de Pleine Conscience. En 2018, ces séances auront lieu les 6 Octobre, 10 Novembre et 1er Décembre.

La première séance, de 14h à 16h est accessible aux débutants et néophytes, la seconde, de 16h30 à 18h30, sera destinée aux « méditants expérimentés ».

Une occasion de pratiquer en groupe ou de découvrir la Pleine Conscience avant, pourquoi pas, de se lancer dans un cycle complet d’initiation à la Méditation de Pleine Conscience (MBSR). Comme d’habitude, ces ateliers sont très vite complets.

Pour s’inscrire, vous pouvez contacter directement Marie-Dominique, instructrice MBSR (Mind Based Stress Reduction Programm). Tel : 06 12 70 11 63, mel : chamard.md@gmail.com, Site L’instant d’être

Atelier MBSR - Mouna Yoga

Atelier de méditation de pleine conscience

 

One Comment

  1. Tsougas
    19 minutes ago

    Bonjour,
    J’aimerai pouvoir assister à votre stage du 10 novembre.
    Comment puis je m’inscrire svp ?
    Merci à vous
    Bonne soirée

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