ATELIERS PILATES ET GYROKINESIS

En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis.

 

Chaque mois, Laure propose 2 ateliers le samedi matin. 

Samedi 12 janvier, balles lestées et petits ballons seront à l’honneur : 8h30-10h30 Mat 1-2 Intense et 11h-13h Déb-Mat 1.

Le 16 février, vous pourrez retrouver la méthode GYROKINESIS® : 8h30-10h30 Déb-inter et 11h-13h Mat 1-2.
Enfin, le 16 mars 2019 : Pilates, place aux foam rollers : 8h30-10h30 Mat 1-2 Intense et 11h-13h Déb-Mat 1.

 

La GYROKINESIS®, est une méthode inspirée de la danse, du yoga et du taï chi. La pratique se fait sur un tabouret, debout ou au sol. Comme en Pilates, on ne reste pas dans les postures mais les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration, un peu comme une danse.

Pour en savoir plus : https://www.bulledepilates.fr/la-methode-gyrokinesis/

Contact : laure@bulledepilates.fr ou 06 12 11 63 07 (tarif : 35 €).

 

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