Author Archive for: Catherine

La nouvelle lettre de Mouna est disponible !

Mouna, c’est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l’avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans vos boîtes « Promotion », « Spam » ou

Read More

Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels

Apprendre à vivre l’instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c’est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l’art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi. Marie-Dominique, thérapeute et  instructrice MBSR (Réduction

Read More

APPRENDRE A MÉDITER AVEC UN GROUPE D’ADULTES

Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant… ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse et de qualité sur 2

Read More

Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s’appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. En 2019, les séances reprennent dimanche 15 septembre, 29 septembre, 13

Read More

DECOUVERTE DE L’AYURVEDA

L’Ayurvéda, comme la médecine chinoise, a pour but de maintenir le corps énergétique en pleine santé, pour éviter toute maladie au corps physique. Les grands principes de cette médecine préventive, peuvent être utilisés pour soi, au quotidien. On y découvrira qu’il est parfois simple d’accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger, de respirer, et que les

Read More

INITIATION AU MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA

Le massage ayurvédique, souvent appelé Abhyanga, occupe une place primordiale en Ayurveda. Il va bien au-delà du bien-être et de la relaxation puisqu’il agit directement sur les doshas, ces énergies subtiles qui gouvernent chaque fonction de notre organisme, de notre mental, de nos 5 sens. L’Abhyanga est un massage de tout le corps, plutôt doux et lent, pour lequel on

Read More

YOGA DU SON – SOUND HEALING

Atelier de Sound Healing (‘guérison par le son’) et de Yoga du Son La voix est un souffle. La voix peut se faire cri. Si la voix est l’interface complexe et pourtant si simple entre mon espace interne et l’espace externe, elle est aussi l’expression de ma présence, peut-être la plus intime. La voix est silence, elle est solitude, elle

Read More

APPRENDRE A MÉDITER AVEC DES ENFANTS

Que vous soyez parents, grand parents ou professionnels travaillant auprès des enfants, cette formation vous apportera tous les outils pour vous permettre, à partir de votre propre pratique de méditation, d’animer des pratiques simples et variées auprès d’enfants ou d’ados et de leur apprendre à méditer en fonction de leur âge et du contexte. Ce cycle de 3 mois

Read More

FORMATION DE YOGA PRENATAL

Pas de formation programmée en 2018-2019. Si vous êtes intéressé par la formation de yoga prénatal proposée par  Dominique Angelliaume, nous vous proposons de la contacter directement. D’autres sessions de formation seront organisées. Si vous êtes intéressé, contactez-nous ! Le centre Mouna Yoga a à cœur d’accompagner les futures mamans pendant leur grossesse, puis lors de l’arrivée du bébé. A la recherche

Read More

Portage en écharpe – Un Atelier pour comprendre, choisir et réussir le portage de son bébé en écharpe

Il existe des tas de raisons de s’initier au portage en écharpe. Le portage permet au bébé de se sentir en sécurité, accompagne son développement moteur, sensoriel et cognitif, renforce l’attachement entre les parents et le bébé, permet la régulation de la température, soulage les reflux et les coliques du bébé, soulage le dos, aide les papas à trouver leur place…

Read More