Author Archive for: Catherine

La nouvelle lettre de Mouna est disponible !

Mouna, c’est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l’avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans vos boîtes « Promotion », « Spam »

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Séances de Pilates Postnatal avec bébé

Peggy GEMAR, sage-femme à Saint-Cyprien, formée à la méthode « Pilates – Body and Flow »propose des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l’arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement des muscles profonds du plancher

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Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l’art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de Réduction du stress par la

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ATELIERS PILATES ET GYROKINESIS

En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis. Chaque mois, Laure propose 2 ateliers de Pilates le samedi matin.  Le premier atelier, de 8h30 à 10h30 est réservé aux expérimentés (Mat 1 et 2), le second, de 11h à 13h, est ouvert aux débutants. Les dates de ces ateliers : 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre,

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Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels

Apprendre à vivre l’instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c’est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l’art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi. Marie-Dominique, thérapeute et  instructrice MBSR (Réduction

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC UN GROUPE D’ADULTES

Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant… ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse et de qualité sur 2

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Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s’appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. En 2020, les séances sont proposées dimanche 9 février, 1er

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YOGA DU SON – SOUND HEALING

Atelier de Sound Healing (‘guérison par le son’) et de Yoga du Son La voix est un souffle. La voix peut se faire cri. Si la voix est l’interface complexe et pourtant si simple entre mon espace interne et l’espace externe, elle est aussi l’expression de ma présence, peut-être la plus intime. La voix est silence, elle est solitude, elle

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC DES ENFANTS

Que vous soyez parents, grand parents ou professionnels travaillant auprès des enfants, cette formation vous apportera tous les outils pour vous permettre, à partir de votre propre pratique de méditation, d’animer des pratiques simples et variées auprès d’enfants ou d’ados et de leur apprendre à méditer en fonction de leur âge et du contexte. Ce cycle de 3 mois

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