Author Archive for: Catherine

Pourquoi apaiser le mental ?

Un élève me demande, pourquoi chercher l’apaisement du mental ? C’est utile le mental, c’est ce qui a permis à l’homme d’être ce qu’il est. Bien sûr ! Le mental nous permet d’interagir avec les autres, de comprendre le monde qui nous entoure. La pratique du yoga, en effet, tend à l’arrêt des activités automatiques du mental, vers l’état de méditation, le

Read More

Une proposition de petite pratique quotidienne

Hier, une élève m’a demandé comment « installer » le yoga dans sa vie. Lorsqu’on s’engage dans la voie du yoga, ce n’est effectivement pas simplement pour un stretching hebdomadaire. On recherche peut-être plus d’énergie vitale, plus de calme mental, plus de saveurs dans sa vie. Mais comment transposer les sensations du tapis, une fois le cours terminé ? Par la pratique et

Read More

Santosha

Cette année encore, peut-être allons-nous avoir un bel été indien ! Ces premiers jours d’automne d’une grande douceur, où le soleil, déjà bas, dessine des lumières dorées. L’occasion d’aller marcher, se promener dans une nature magnifique, admirer toutes les teintes du jaune doré au carmin, le mauve des colchiques, les rouges des pommes des champs, d’écouter le brame des cerfs, de

Read More

Inauguration de Mouna, c’était le 3 septembre

Jeudi 3 septembre, nous avons fêté la naissance de Mouna, le nouveau centre de yoga de Saint-Cyprien. La soirée était douce. Vous avez été nombreux à nous rejoindre, à venir découvrir les locaux, à échanger avec les profs pour avoir une idée de ce que les différentes techniques proposées pourraient vous apporter. Inauguration de Mouna Yoga

Read More