Natha yoga

Le Natha yoga est une forme de Hatha yoga, assimilée généralement à la pratique posturale.

Son origine est très ancienne, sans doute antérieure à 4 000 avant JC, comme en témoignent les premières statuettes en posture. Les pratiques ont été décrites plus tard, à travers des textes comme Hatha-yoga Pradîpika ou la Shiva Samhita.

Etymologiquement, Yoga signifie unir ; unir le corps et l’esprit, l’énergie et la conscience, le visible et l’invisible. Le terme Natha, en sanscrit, veut dire passeur. Plus globalement, le Natha yoga est une métaphysique destinée à éveiller les meilleures qualités humaines au niveau physique, mental et énergétique et à appréhender l’Univers.  Il repose sur aucune religion ni croyance.

C’est une pratique complète impliquant à la fois le corps (les postures ou Asanas), le souffle (la respiration ou Pranayama) et le mental (la concentration ou Dyana). Pour éveiller nos énergies latentes, on ajoute également des fixations oculaires ou visualisations (Drishtis), des contractions musculaires (Bandhas), des gestes symboliques (Mudras) et des sons (Mantras).

Une pratique régulière apporte un mieux-être au quotidien : souplesse, santé, vitalité, joie, calme, intériorité, en développant les belles énergies en chacun de nous.

Au-delà des effets concrets, inscrits dans l’expérimentation personnelle, elle permet une prise de conscience de soi et du monde. Bien sûr, ces effets ne sont pas immédiats, la pratique s’inscrit dans le temps, dans un travail en groupe, puis, si possible, plus personnel.

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jeudi 19:30 21:00 Mathieu
Portrait professeur Natha yoga

Les séances proposées s’inspirent du Natha Yoga, pratique multimillénaire qui tire ses origines de l’Inde du Nord. Elles s’inscrivent dans une dynamique pour un développement physique (santé, jeunesse), mental (calme, stabilité, centrage) et énergétique (légèreté, épanouissement personnel). Nous pratiquerons des souffles purs (pranayama) pour découvrir et investir les différentes qualités d’énergie et de pensée, des postures (asana) incluant des souffles,

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