Yoga Enfants

Les séances de yoga enfant suivent une approche à la fois ludique et pédagogique, tout en s’appuyant sur les principes du yoga traditionnel.

Les thèmes de la nature et des animaux sont largement évoqués, ainsi que le quotidien des enfants auquel on se raccroche toujours.

Les effets sur l’apprentissage et la concentration, sur la gestion des émotions, sur la gestion de son énergie sont évidents. Les enfants en général très intuitifs, sont réceptifs à toutes les pratiques proposées.

Elles s’articulent autour de différents thèmes tels que les animaux, la nature ou encore les objets du quotidien. Certains exercices sont faits en groupe pour favoriser la création de liens, à travers des jeux de découverte et des mimes.

Les enfants s’amusent tout en apprenant à se mettre en bonne posture (à travers des asanas adaptées à leur développement), à respirer, à reconnaître leurs émotions, à prendre conscience de leur souffle et des différentes parties de leur corps. Ils en ressortent en harmonie avec les autres et avec eux-mêmes, dans un corps en bonne santé et avec une énergie maîtrisée.

Le centre Mouna Yoga propose des cours pour les 4-7 ans et le 8-12 ans.

Yoga Tououse

J'ai connu le yoga alors que j'étais étudiante à Sciences Po Paris et effectuais un échange universitaire à Sao Paulo, Brésil. Depuis, le yoga ne m'a jamais quittée! J'ai suivi une formation de deux ans (264 heures) à Sao Paulo (Ecole « Humaniversidade Holistica ») en Hatha Yoga, Yoga thérapie et Yoga traditionnel pour adultes. De retour en France début 2016, j'ai suivi la formation de « Techniques de Yoga dans l’Education » du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education) de Micheline Flak et Jacques de Coulon. Le RYE est agréé par le ministère de l’Education nationale. L'association « Les petites tortues » est née en novembre 2016 de ma volonté de transmettre mes connaissances mais aussi afin de partager, en particulier aux plus jeunes, ma passion pour le yoga, que j'aurais moi-même aimé connaître plus tôt. "Les petites tortues", association de loi 1901, a pour objet la promotion, la diffusion, l’enseignement et la pratique de méthodes et techniques de yoga, relaxation et concentration, pour les enfants et jeunes adultes.

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