Yoga Enfants

Les séances de yoga enfant suivent une approche à la fois ludique et pédagogique, tout en s’appuyant sur les principes du yoga traditionnel.

Les thèmes de la nature et des animaux sont largement évoqués, ainsi que le quotidien des enfants auquel on se raccroche toujours.

Les effets sur l’apprentissage et la concentration, sur la gestion des émotions, sur la gestion de son énergie sont évidents. Les enfants en général très intuitifs, sont réceptifs à toutes les pratiques proposées.

Elles s’articulent autour de différents thèmes tels que les animaux, la nature ou encore les objets du quotidien. Certains exercices sont faits en groupe pour favoriser la création de liens, à travers des jeux de découverte et des mimes.

Les enfants s’amusent tout en apprenant à se mettre en bonne posture (à travers des asanas adaptées à leur développement), à respirer, à reconnaître leurs émotions, à prendre conscience de leur souffle et des différentes parties de leur corps. Ils en ressortent en harmonie avec les autres et avec eux-mêmes, dans un corps en bonne santé et avec une énergie maîtrisée.

Le centre Mouna Yoga propose des cours pour les 4-7 ans et le 8-12 ans.

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