Yoga traditionnel

Le yoga traditionnel s’appuie sur une tradition orale authentique, issue du Nord de l’Inde, ainsi que sur des textes fondamentaux de yoga : Yoga Sutras de Patanjali, Hatha-Yoga Pradipika, Goraksa Satakam .

Les séances intègrent postures, respiration, détente et intériorisation. Généralement les cours suivent un enchaînement basé sur une structure classique : Kriyas, dont les salutations au soleil, postures, concentration mentale.

Ils apportent force, souplesse, favorisent la stabilité mentale et l’intériorité et préparent à la méditation.

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lundi 18:15 19:15 Christine
Photographie de christine professeur de yoga traditionnel

La spécificité de ce yoga réside dans son enchaînement postural avec alternance tension/détente pour un lâcher prise immédiat. La respiration, lente et linéaire, au cœur du mouvement, crée le rythme. Elle est ce lien précieux entre le monde extérieur et notre monde intérieur. Corps, mental et souffle entrent en résonance. Ainsi, chaque séance devient une invitation au sourire intérieur.

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