mais positions yoga tibétain

Yoga d’inspiration tibétaine


Le yoga d’inspiration tibétaine issu d’une lignée de lamas tibétains du XIème siècle, dont les sages Marpa et Milarépa, permet de retrouver l’unité entre corps, esprit, mental et plus subtil. Cette pratique, basée sur des mouvements fluides, des respirations, des concentrations, accessible à tous, permet de lâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Elle entraîne une détente profonde du système nerveux, aide à gérer le stress, guide vers plus de conscience et d’ouverture à soi, à l’autre, à la vie. Un autre aspect de ce yoga est l’Expérience. Elle vous amène à constater l’évolution de votre ressenti et vous ouvre progressivement à des perceptions plus subtiles au-delà des apparences immédiates.  


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