Yoga traditionnel


Le yoga traditionnel s’appuie sur une tradition orale authentique, issue du Nord de l’Inde, ainsi que sur des textes fondamentaux de yoga : Yoga Sutras de Patanjali, Hatha-Yoga Pradipika, Goraksa Satakam .. Les séances intégrent postures, respiration, détente et intériorisation. Généralement les cours suivent un enchaînement basé sur une structure classique : Kriyas, dont les salutations au soleil, postures, concentration mentale. Ils apportent force, souplesse, favorisent la stabilité mentale et l’intériorité et préparent à la méditation.


Nos professeurs de yoga traditionnel

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