Découvrir et pratiquer la méditation

Après la pratique des Asanas (les postures), la méditation est notre priorité. Pour découvrir les différentes techniques amenant à un apaisement du mental, nous multiplions nos propositions. Pour delà, nous vous proposons 4 séances hebdomadaires : mardi de 20h15 à 21h15, avec Catherine, nous abordons la médiation via des méthodes de concentration issues du Natha yoga. Une semaine sur deux, nous

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