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Atelier de Natha Yoga

« Les bases du Natha Yoga pour pratiquer chez soi »  un atelier proposé par William le 3 octobre de 14h à 17h30 Cet atelier se déroulera autour de quelques techniques du Natha Yoga à découvrir ou approfondir dans un cadre convivial, en alternant pratique et échanges. Au programme, des postures bien sûr mais aussi du pranayama (souffles) et des techniques complémentaires

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Les cours reprennent le 9 septembre

Les cours de l’année 2018-2019 se sont terminés par une petite fête bien sympathique le 29 juin. Mouna est maintenant fermé pour une pause estivale, aussi bien pour les profs en vacances et en formation, que pour les élèves. Vous pouvez d’ores-et-déjà vous  abonner et vous inscrire pour la rentrée Les cours reprennent le 9 septembre. Pour tout savoir, voici

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Séances de Pilates Postnatal avec bébé

Peggy GEMAR, sage-femme à Saint-Cyprien, formée à la méthode « Pilates – Body and Flow »propose des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l’arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement des muscles profonds du plancher

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STAGE DE YOGA NIDRA – 21 au 25 Août

YOGA NIDRA ou L’ART DE SE RELAXER Stage du 21 au 25 août au Centre Mouna Yoga Ouvert à tout ceux désirant proposer des séances de Yoga Nidra (relaxation profonde) Enseignement proposé par Dominique Angelliaume Professeur de Hatha-yoga, Diplômée de la FYT depuis 1992; Affiliée à la FFEY, Formatrice Yoga-Nidra /Yoga-Prénatal Le yoga Nidra est considéré en Inde du Nord comme

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CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTEMIQUES

Ateliers de constellations familiales et systémiques Sylvie PEROUA, Médiatrice en constellations familiales, propose une approche transgénérationnelle pour se libérer du poids du passé. En 2019-2020, ces ateliers de « constellations familiales et systémiques » sont organisés les 14 septembre, 7 décembre, 1er février, 4 avril et 27 juin. Ils permettront d’explorer les liens avec nos ancêtres, et la façon dont ils agissent sur notre

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Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l’art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de Réduction du stress par la

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ATELIERS PILATES ET GYROKINESIS

En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis. Chaque mois, Laure propose 2 ateliers de Pilates le samedi matin.  Le premier atelier, de 8h30 à 10h30 est réservé aux expérimentés (Mat 1 et 2), le second, de 11h à 13h, est ouvert aux débutants. Les dates de ces ateliers : 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre,

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HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE

Les 19 et 20 octobre,   la psychologue et hypnothérapeute Nadine RYCKWAERT propose un stage d’hypnose et auto-hypnose. Ce stage sera suivi d’une demi-journée le 17 novembre de 14h à 18h, pour revenir et sur les notions acquises et les développer. Nadine vous présentera l’hypnose et divers moyens d’accès aux états de Conscience Elargie, et à l’Auto Guérison qui peut en

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LA PAROLE EST AUX MAMANS

Le jour J est arrivé. Certaines mamans ont eu envie de partager ce qu’elles ont vécu. Voici donc quelques beaux témoignages  d’accouchement. Merci à toutes les mamans !! Un petit mail pour vous dire que j ai accouché cette nuit à minuit :), 10 jours avant terme :). Une belle petite Noa de 3,300kg trop choupinette. L’accouchement a été express…j

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