On a envie de partager avec vous les livres que l’on a beaucoup aimé, à la folie, passionnément, sans oublier que 15 minutes de pratique valent mieux qu’une heure de lecture. Pour les Mamans Prénatal Bien être et maternité – Dr Bernadette de Gasquet Le guide de la naissance naturelle : Retrouver le pouvoir de son corps – Ina May
CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES Sylvie PEROUA, Médiatrice en constellations familiales et systémiques selon Idris Lahore, propose une approche Transgénérationnelle pour se libérer du poids du passé. Ces ateliers de « constellations familiales et systémiques » reprendront les 14/15 septembre et 7 décembre 2019 – suivis de 3 journées en 2020: 1 février, 4 avril et 27 juin 2020. Ils auront lieu de 9h à 18h. Approche de médiation très puissante et efficace, ce
Mouna, c’est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l’avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans vos boîtes « Promotion », « Spam »
« Les bases du Natha Yoga pour pratiquer chez soi » un atelier proposé par William le 5 octobre de 14h à 17h Cet atelier se déroulera autour de quelques techniques du Natha Yoga à découvrir ou approfondir dans un cadre convivial, en alternant pratique et échanges. Au programme, des postures bien sûr mais aussi du pranayama (souffles) et des techniques complémentaires
Les cours de l’année 2018-2019 se sont terminés par une petite fête bien sympathique le 29 juin. Mouna est maintenant fermé pour une pause estivale, aussi bien pour les profs en vacances et en formation, que pour les élèves. Vous pouvez d’ores-et-déjà vous abonner et vous inscrire pour la rentrée Les cours reprennent le 9 septembre. Pour tout savoir, voici
Peggy GEMAR, sage-femme à Saint-Cyprien, formée à la méthode « Pilates – Body and Flow »propose des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l’arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement des muscles profonds du plancher
YOGA NIDRA ou L’ART DE SE RELAXER Stage du 21 au 25 août au Centre Mouna Yoga Ouvert à tout ceux désirant proposer des séances de Yoga Nidra (relaxation profonde) Enseignement proposé par Dominique Angelliaume Professeur de Hatha-yoga, Diplômée de la FYT depuis 1992; Affiliée à la FFEY, Formatrice Yoga-Nidra /Yoga-Prénatal Le yoga Nidra est considéré en Inde du Nord comme
Les cannelés de Vincent Pour 24 gros Cannelés Il faut : 75 cl de lait 1 gousse de vanille 40 g de beurre ( ½ sel si possible) 400g de sucre 4 œufs 4 jaunes d’œufs 200 g de farine 50 g de rhum OU 30g de Fleur d’Oranger Comment ça marche ? Faire bouillir le lait avec la vanille.
Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant et expérimentant l’art de la méditation et de la pleine conscience. C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de Réduction du stress par la
En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis. Chaque mois, Laure propose 2 ateliers de Pilates le samedi matin. Le premier atelier, de 8h30 à 10h30 est réservé aux expérimentés (Mat 1 et 2), le second, de 11h à 13h, est ouvert aux débutants. Les dates de ces ateliers : 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre,
