Depuis le 10 avril, un nouveau cours de Kundalini Yoga est proposé toutes les semaines par Emilie, le mercredi de 10h45 à 12h. Ce cours est bien sur accessible dans le cadre des abonnements en cours. Le kundalini, pratiqué selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un yoga très complet associant pranayamas, postures dynamiques ou statiques, chants de mantra, méditation
DU 1er Avril au 23 Juin de 9h30 à 12h00 à Mouna Yoga Que vous soyez parents, grand parents ou professionnels travaillant auprès des enfants, cette formation vous apportera tous les outils pour vous permettre, à partir de votre propre pratique de méditation, d’animer des pratiques simples et variées auprès d’enfants ou d’ados et de leur apprendre à méditer en
Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant… ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse et de qualité sur 2
Mouna, c’est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle newsletter a été envoyée. Si vous ne l’avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans vos boîtes « Promotion », « Spam » ou
Les abonnements au semestre, pour des cours pris entre le 7 janvier et le 28 juin 2019, sont maintenant disponibles pour le yoga adultes et le yoga enfants. Les séances de yoga enfant suivent une approche à la fois ludique et pédagogique, tout en s’appuyant sur les principes du yoga traditionnel. Les thèmes de la nature et des animaux sont largement évoqués, ainsi
Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant et expérimentant l’art de la méditation et de la pleine conscience. C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de Réduction du stress par la
L’Ayurvéda, comme la médecine chinoise, a pour but de maintenir le corps énergétique en pleine santé, pour éviter toute maladie au corps physique. Les grands principes de cette médecine préventive, peuvent être utilisés pour soi, au quotidien. On y découvrira qu’il est parfois simple d’accorder un nouveau regard sur notre vie, notre manière de manger, de respirer, et que les
Le massage ayurvédique, souvent appelé Abhyanga, occupe une place primordiale en Ayurveda. Il va bien au-delà du bien-être et de la relaxation puisqu’il agit directement sur les doshas, ces énergies subtiles qui gouvernent chaque fonction de notre organisme, de notre mental, de nos 5 sens. L’Abhyanga est un massage de tout le corps, plutôt doux et lent, pour lequel on
En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis. Chaque mois, Laure propose 2 ateliers le samedi matin. Samedi 12 janvier, balles lestées et petits ballons seront à l’honneur : 8h30-10h30 Mat 1-2 Intense et 11h-13h Déb-Mat 1. Le 16 février, vous pourrez retrouver la méthode GYROKINESIS® : 8h30-10h30 Déb-inter et 11h-13h Mat 1-2. Enfin, le 16 mars 2019 : Pilates, place aux foam rollers : 8h30-10h30 Mat 1-2
Apprendre à vivre l’instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c’est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l’art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi. Marie-Dominique, thérapeute et instructrice MBSR (Réduction
