NOS CONSEILS DE LECTURE

On a envie de partager avec vous les livres que l’on a beaucoup aimé, à la folie, passionnément, sans oublier que 15 minutes de pratique valent mieux qu’une heure de lecture.

Pour les Mamans

Prénatal

  • Bien être et maternité – Dr Bernadette de Gasquet
  • Le guide de la naissance naturelle : Retrouver le pouvoir de son corps –  Ina May Gaskin
  • Accouchement, naissance. Un chemin initiatique – Martine Texier
  • La maternité ayurvédique Thaimai – Swami Joythimayananda
  • L’art du souffle – Fréderic Leboyer
  • Accoucher sans péridurale – Aurélie Surmely
  • Le périnée féminin et l’accouchement – Blandine Calais Germain
  • Rituel de femmes pour découvrir le potentiel du périnée
  • rituels de femmes pour réenchanter la maternité
  • Yoga et méditation pendant la grossesse – Mell Campbell

Post natal

  • Mon corps après bébé. Tout se joue avant 6 semaines – Dr Bernadette de Gasquet
  • 100 postures de yoga avec mon bébé
  • Le massage des bébé-

A écouter

  • La promesse de l’aube. Sur les épaules de Darwin – Jean Claude Ameisen
  • Des chants appris avant de naître. Sur les épaules de Darwin – Jean Claude Ameisen

A voir

  • l’arbre et le nid
  • Loba
  • Entre leurs mains
  • Le premier cris

 

 

 

Pour les yogis et yoginis

  • « Aide-mémoire du yoga » de Christian Tikhomiroff – Spécial Natha yoga débutant
  • Le banquet de Shiva » de Christian Tikhomiroff – Pour les pratiquants du Natha Yoga
  •  « J’apprends le yoga » ou « Ma séance de yoga » d’André Van Lysebeth  – pas neuf du tout mais toujours d’actualité
  • Les Voies du yoga » de Tara Michaël – Un texte assez simple de cette indianiste réputée
  •  « Le yoga, immortalité et liberté » de Mircea Eliade – La bible du Hatha yoga
  • « Hatha yoga et Kundalini » de Rodolphe Milliat – Pour aller plus loin avec le Hatha yoga
  •  » Le passage du souffle » de Rodolphe Milliat – Pour avance sur la voie du Pranayama

 

Pour aller plus loin,  quelques textes fondateurs

  • « Hatha Yoga Pradipika » – Traité fondateur du Hatha yoga – Nous conseillons celui commenté par Tara Michaël
  • « Yoga sutra de Patanjali » – les 7 membres du yoga – Commentaires de Françoise Mazet ou Bernard Bouanchaud
  • La Bhagad Gita – Plusieurs éditions commentées, à vous de voir
  • la Ghéranda Samhita – Là aussi, privilégiez une version commentée

La plupart de ces livres sont dans la bibliothèque de Mouna (l’armoire en bois). Vous pouvez bien sûr les consulter sur place

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