STAGE DE YOGA NIDRA – 21 au 25 Août

YOGA NIDRA ou L’ART DE SE RELAXER

Stage du 21 au 25 août au Centre Mouna Yoga

Ouvert à tout ceux désirant proposer des séances de Yoga Nidra (relaxation profonde)

Enseignement proposé par Dominique Angelliaume

Professeur de Hatha-yoga,

Diplômée de la FYT depuis 1992; Affiliée à la FFEY,

Formatrice Yoga-Nidra /Yoga-Prénatal

Le yoga Nidra est considéré en Inde du Nord comme une technique d’éveil et de réalisation de Soi.

Il est aussi un outil puissant et extraordinaire pour apprendre à maîtriser le stress.

En occident la relaxation et la sophrologie ont le vent en poupe.

Le yoga Nidra est une pratique méconnue et pourtant bien plus profonde. Il agit sur tous les plans de l’Être et peut-être également utilisé sur un plan thérapeutique. Sa portée aux niveaux mental et psychique est puissante et très efficace.

Ce stage a pour but l’apprentissage de techniques de bases pour la construction d’un cours de yoga Nidra.

Plusieurs thèmes de séances seront abordés ainsi que des techniques de respirations et de concentration :

  • Comment construire une séance de Yoga-Nidra.
  • Quel thème abordé suivant les circonstances.
  • Le Sankalpa (le souhait).
  • Les différentes  techniques de prise de conscience du corps.
  • Les différentes techniques de concentration.
  • Comment aborder le lâcher prise.

 

Ouverts aux profs de yoga souhaitant installer des séances de yoga Nidra dans leurs cours, ainsi qu’à toute personne ayant déjà pratiqué le yoga et/ou la méditation et intéressée par cette technique de relaxation profonde.

Modalités Pratiques

  • Du 21 au 25 août, de 9h à 17h

(Les horaires seront à respecter pour le bien-être de tous)

  •  Piquenique partagé sur place
  •  Tarif : 450€ les 5 jours.
  • Sur place il y a des tapis, coussins et couvertures. Vous pouvez prévoir : votre tapis de pratique, des coussins supplémentaires.

 

Inscription et réservation 

  • Acompte de 90€ (non encaissé) par chèque au nom de Dominique Angelliaume, envoyé par la poste : Dominique Angelliaume, 60 route de Gardanne, la Victorine Bt AA, 13710 La Barque.
  • Remboursement intégral en cas de désistement jusqu’au mercredi 7 Août 2019, au-delà l’acompte ne sera pas remboursé.
  • Information : mouna-yoga.fr ou lefildesoi.pro ou par mail à Dominique.angelliaume@gmail.com
Dominique Angelliaume

Dominique Angelliaume – Formatrice de yoga prénatal et Yoga Nidra

 

 

 

Leave your thought