Une petite concentration pour retrouver le bien-être de l’été

L’été est déjà loin, mais ces premiers jours d’octobre, au parfum d’été indien, vous ramènent peut-être à de beaux instants vécus en vacances. Je vous propose de ne pas les oublier trop vite, et de vous ouvrir à nouveau aux sensations, aux émotions qui vous ont rendues heureux et heureuses. A ces petits instants où vous étiez bien jusqu’au cœur de vous-même. Pour cela, offrez-vous un moment de calme, allongez-vous, fermez les yeux et imaginez, le plus précisément, possible, une scène  vécue il y a quelques semaines. Sentez la douceur de l’air, le contact sur votre peau, les parfums, des petits bruits discrets, les goûts, voyez les couleurs, les ombres. Immergez-vous entièrement dans ces sensations.

Puis prenez le temps de bien vous étirer, de bailler, de soupirer. Peut-être une nouvelle énergie, pour repartir vers l’automne !

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Côte Nord de Minorque.

Côte Nord de Minorque.

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