ACTUALITÉS

PORTES OUVERTES LE 3 SEPTEMBRE

Vous ne connaissez pas le centre Mouna Yoga ? Vous avez envie d'échanger avec les profs ? Vous souhaitez tout savoir sur ce que nous proposons ? Nous vous accueillerons VENDREDI 3 SEPTEMBRE DE 16h à 18h30 Venez comme vous êtes Nous sommes situés au 91 allée Charles de Fitte. Passez sous le porche de...

Read More

ON REVIENT LE 6 SEPTEMBRE

Le centre Mouna est actuellement en vacances. Les cours reprennent lundi 6 septembre.   Vous pouvez vous abonner directement en ligne Le Planning est à jour, vous pouvez d'ores-et-déja vous inscrire   MESURES SANITAIRES L’association Mouna Yoga met tout en œuvre pour respecter les mesures nationales, précisées par le Ministère des sports. Pour votre sécurité,...

Read More

L’InfoLettre de Mouna Yoga est disponible !

Mouna, c'est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons l'InfoLettre de Mouna Yoga pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l'avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais...

Read More

MBSR – Réduction du stress par la pleine conscience

  Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l'art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de...

Read More

Séances de yoga prénatal sur la chaine YouTube Mouna Yoga

Pendant la période de confinement en mars et avril,  j'ai souhaité offrir aux futures mamans, un cycle de vidéos de yoga prénatal, pour vous aider à mieux vivre votre grossesse et votre accouchement. Aujourd'hui nous proposons des cours en ligne. Ils peuvent être complétés par ces vidéos. Ces vidéos seront accessibles ici, sur la chaîne Youtube...

Read More

Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s'appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. Les séances sont proposées les...

Read More

LA PAROLE EST AUX MAMANS

Le jour J est arrivé. Certaines mamans ont eu envie de partager ce qu'elles ont vécu. Voici donc quelques beaux témoignages  d'accouchement. Merci à toutes les mamans !! Eh bien ça a été extra car j'ai rompu la poche des eaux dans la nuit. J'ai vraiment géré la douleur jusqu'à 7h30 du matin où nous...

Read More

TISSAGE – Un temps de parole pour les nouvelles mamans

 " Le tissage, commence en postnatal immédiat et dure toute la vie. Le tissage, c’est le RÉCIT DE NAISSANCE, l’histoire de l’arrivée de cet enfant dans cette famille, de cette femme devenue mère, de ce couple devenu parents." Karine Langlois - Sage Femme Nous rencontrons beaucoup de jeunes femmes en yoga prénatal et postnatal, et, lors des...

Read More

Atelier Périnée et Grossesse – Préparation du périnée

Le périnée a une sensibilité très particulière lorsqu'on est enceinte. Elle propose des exercices facilement reproductibles dans votre quotidien qui peuvent être associés aux postures fondamentales du Pilates et du Yoga. Ces séances contribueront au renfort de la confiance nécessaire pour une naissance physiologique et sereine. Lieu : Mouna Yoga Quand : A venir

Read More

Baby Yoga avec Bébés Bohèmes

Céline et Ludovic, de Bébés Bohèmes, proposent un atelier de Baby Yoga. Cet atelier ludique est avant tout un réel moment d'échange, de plaisir et de partage avec son bébé. Le baby yoga est un magnifique outil de développement sensori-moteur pour les bébés. Mais les mamans et les papas ne seront pas oubliés dans cet atelier...

Read More

YOGA DE LA FEMME

Se reconnecter à sa féminité grâce au yoga de la femme   Sarah propose un atelier de 2 heures pour se reconnecter à sa féminité, grâce au yoga de la femme. A l’origine le yoga s’est développé par les hommes et pour le corps de l’homme. Les formes traditionnelles de l’enseignement du yoga ont peu...

Read More

Atelier de Natha Yoga

"Les bases du Natha Yoga pour pratiquer chez soi"  Cet atelier se déroulera autour de quelques techniques du Natha Yoga à découvrir ou approfondir dans un cadre convivial, en alternant pratique et échanges. Au programme, des postures bien sûr mais aussi du pranayama (souffles) et des techniques complémentaires comme les mantra (sons) ou les dristi...

Read More

Atelier de Constellations Familiales

Atelier de Constellations familiales Habituellement nous pensons que ce qui nous arrive est de notre fait ou de notre faute, ou la conséquence de notre passé personnel. Hors le travail des constellations familiales nous montre que nous ne sommes jamais seul, ni dans nos choix ni dans nos actes, consciemment ou pas. Nous avons tous...

Read More

CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES

CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES Les constellations familiales et systémiques permettent l’harmonisation des relations avec les systèmes familiaux et sociaux dans lesquels nous vivons. Elles mettent en évidence les dynamiques cachées à l’origine des souffrances dans les systèmes et mettent en contact non seulement avec les ressources du passé (parents et ancêtres), mais aussi avec les potentialités du futur. Nous...

Read More

Séances de Pilates Postnatal avec bébé

Des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l'arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement des muscles profonds du plancher pelvien et de la ceinture abdominale (centre d’énergie). Les...

Read More

Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels à toulouse

Apprendre à vivre l'instant présent, ici et maintenant. Ou bien, apprendre à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions. C'est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l'art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des...

Read More

APPRENDRE A MÉDITER AVEC UN GROUPE D’ADULTES

Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant... ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse...

Read More