ACTUALITÉS

Les cours reprennent le 7 septembre

Mouna Yoga rouvre ses portes le 7 septembre - Attention mesures Covid en vigueur Le décret d'application de la loi de déconfinement (2020-663 du 31 mai 2020), nous permet d'ouvrir sous certaines conditions. Toutes les informations sont dans l'InfoLettre de Juin. A la rentrée, nous rouvrons les cours en présentiel le 7 septembre. Les cours...

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La nouvelle lettre de Mouna est disponible !

Mouna, c'est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une InfoLettre pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l'avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier...

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Portes Ouvertes à Mouna Yoga

Après la pause estivale d'août, Mouna Yoga rouvre ses portes. Les cours commencent le 7 septembre 2020. Mais avant, nous vous accueillons pour des "Portes Ouvertes" vendredi 4 septembre, de 16h à 18h. Ce sera l'occasion de découvrir le centre, de venir échanger avec les profs afin de choisir parmi les différentes formes de yoga...

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Séances de yoga prénatal sur la chaine YouTube Mouna Yoga

Pendant la période de confinement,  j'ai souhaité offrir aux futures mamans, un cycle de vidéos de yoga prénatal, pour vous aider à mieux vivre votre grossesse et votre accouchement. Ces vidéos seront accessibles ici, sur la chaîne Youtube Mouna Yoga et sur la page FB de Mouna Yoga.  Je vous conseille de respecter l'ordre. J'espère que...

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Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s'appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. Les séances sont proposées les...

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Yoga et grossesse, qu’en pensez vous ?

Coralie Bru, l'une de nos élèves, va devenir sage-femme.  Elle est à la recherche de témoignages concernant la pratique du yoga pendant la grossesse et après l'accouchement, pour réaliser mon mémoire de sage-femme. Si vous êtes enceinte, ou l'avez été, et que vous avez pratiqué le yoga (au moins 7 séances), seriez-vous volontaire pour enrichir...

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LA PAROLE EST AUX MAMANS

Le jour J est arrivé. Certaines mamans ont eu envie de partager ce qu'elles ont vécu. Voici donc quelques beaux témoignages  d'accouchement. Merci à toutes les mamans !! Je vais annuler mon inscription de  mercredi. Anaé est née hier soir, dans le salon, Arthur dans sa chambre qui ne dormait pas encore... La sage femme...

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TISSAGE – Un temps de parole pour les nouvelles mamans

 " Le tissage, commence en postnatal immédiat et dure toute la vie. Le tissage, c’est le RÉCIT DE NAISSANCE, l’histoire de l’arrivée de cet enfant dans cette famille, de cette femme devenue mère, de ce couple devenu parents." Karine Langlois - Sage Femme Nous rencontrons beaucoup de jeunes femmes en yoga prénatal et postnatal, et, lors des...

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Atelier Périnée et Grossesse – Préparation du périnée

Formée à la méthode "Pilates - Body and Flow", la sage-femme Peggy GEMAR vous propose cet accompagnement pendant votre grossesse pour développer votre conscience corporelle autour du périnée. Le périnée a une sensibilité très particulière lorsqu'on est enceinte. Elle propose des exercices facilement reproductibles dans votre quotidien qui peuvent être associés aux postures fondamentales du...

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Baby Yoga avec Bébés Bohèmes

Céline et Ludovic, de Bébés Bohèmes, proposent un atelier de Baby Yoga. Cet atelier ludique est avant tout un réel moment d'échange, de plaisir et de partage avec son bébé. Le baby yoga est un magnifique outil de développement sensori-moteur pour les bébés. Mais les mamans et les papas ne seront pas oubliés dans cet atelier...

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BOUGER EN ACCOUCHANT

Chaque mois environ, nous proposons l'atelier "Bouger et respirer en accouchant". Au cours de cet atelier de 2 heures, vous verrez comment le bassin bouge et se déforme intérieurement et comment ne pas empêcher ses mouvements pendant l'accouchement. Vous expérimenterez quelques mises en position du corps pouvant engendrer ces mouvements internes. Ces mouvements pourront bien sûr être...

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RENCONTRE AUTOURS DE L’AYURVEDA

Rencontre autour de l’Ayurveda avec Didier Haberli  ! Il s’agit de passer quelques heures ensemble, à parler d’Ayurveda, de soins, de cures, de doshas, de massages, d’expériences personnelles… Aucune limite de thème ! L’idée est que chacun vienne avec ses attentes, ses questions, son ouverture. Ce sera également l’occasion de retrouver les anciens stagiaires qui, s’ils...

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YOGA DE LA FEMME

Se reconnecter à sa féminité grâce au yoga de la femme   Sarah propose un atelier de 2 heures pour se reconnecter à sa féminité, grâce au yoga de la femme. A l’origine le yoga s’est développé par les hommes et pour le corps de l’homme. Les formes traditionnelles de l’enseignement du yoga ont peu...

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Atelier de Natha Yoga

"Les bases du Natha Yoga pour pratiquer chez soi"  Cet atelier se déroulera autour de quelques techniques du Natha Yoga à découvrir ou approfondir dans un cadre convivial, en alternant pratique et échanges. Au programme, des postures bien sûr mais aussi du pranayama (souffles) et des techniques complémentaires comme les mantra (sons) ou les dristi...

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Atelier de Constellations Familiales

Atelier de Constellations familiales Habituellement nous pensons que ce qui nous arrive est de notre fait ou de notre faute, ou la conséquence de notre passé personnel. Hors le travail des constellations familiales nous montre que nous ne sommes jamais seul, ni dans nos choix ni dans nos actes, consciemment ou pas. Nous avons tous...

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CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES

CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES Sylvie PEROUA, Médiatrice en constellations familiales et systémiques selon Idris Lahore, propose une approche Transgénérationnelle pour se libérer du poids du passé. Ces ateliers de « constellations familiales et systémiques » reprendront les 14/15 septembre et 7 décembre 2019 -  suivis de 3 journées en 2020: 1 février, 4 avril et 27 juin 2020. Ils auront lieu de 9h à 18h.   Approche de médiation...

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Séances de Pilates Postnatal avec bébé

Peggy GEMAR, sage-femme à Saint-Cyprien, formée à la méthode "Pilates - Body and Flow"propose des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l'arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement...

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Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

  Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l'art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de...

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Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels

Apprendre à vivre l'instant présent, ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions, c'est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l'art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des ateliers le samedi....

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APPRENDRE A MÉDITER AVEC UN GROUPE D’ADULTES

Vous êtes coach, formateur, thérapeute, professeur de pratiques corporelles, professionnel de santé, enseignant... ? Vous avez une pratique régulière de méditation et vous souhaitez en faire bénéficier vos patients, clients, élèves en introduisant des pratiques de méditation de pleine conscience (laïque) dans vos séances ou vos accompagnements? Marie-Dominique vous propose une formation sur mesure, sérieuse...

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