Atelier de Qi Gong

Des ateliers de Qi Gong proposés par Marie-Dominique Chaamard

L’objectif de ces ateliers

Les ateliers de Qi Gong sont ouverts à tous.

Les pratiques corporelles et les méditations proposées sont évolutives et conviennent à tous les niveaux de pratique, débutants ou non et à tout âge.

Chaque ateliers sera orienté sur une saison et une émotion et sera composé de plusieurs mouvements pour nourrir harmonie, énergie et fluidité, des postures statiques pour renforcer la vitalité, et des méditations qui accroissent la capacité d’attention et de concentration et la connexion à la nature et à ses énergies.

L’observation du cycle des 5 éléments : “Bois, Feu, Terre, Métal et Eau” s’associe aux cycles de la nature qui nous influencent. Leurs énergies différentes selon la période de l’année, nous alimentent, et la pratique du Qi Gong permet de les faire circuler en nous avec efficacité.

Pendant ces cycles trimestriels,  au fil des 5 saisons de l’énergie, vous apprendrez à purifier votre énergie, renouveler et renforcer votre vitalité, stimuler vos défenses immunitaires, retrouver équilibre et harmonie intérieure, et avancer dans votre vie en pleine santé.

Les pratiques proposées sont accessibles à tous.

Organisation

Lieu : Mouna Yoga

Dates : samedi de 14h à 18h, les 25 septembre, 20 novembre, 22 janvier, 19 mars, 25 juin, pour un cycle de 5 saisons

Information et Inscription : Marie-Dominique Chamard

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