ATELIERS

SAISON 2021-2022

LES COURS ONT REPRIS DEPUIS LUNDI 6 SEPTEMBRE Vous pouvez vous abonner directement en ligne, puis vous inscrire aux cours choisis Des cours d'essai possibles toute l'année     MESURES SANITAIRES Pour la santé de toutes et tous, l’association Mouna Yoga met en œuvre les mesures sanitaires précisées par le Ministère des sports. Pour votre...

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ATELIERS DE PRENATAL

Chaque mois environ, nous proposons deux ateliers  : "Bouger et respirer en accouchant" et "Les premiers jours avec bébé" Lors de ces ateliers de 2 heures le samedi, vous pouvez venir avec votre partenaire. "Bouger et respirer en accouchant" est un accompagnement à l’accouchement. Nous reverrons très précisément la "boite à outils" pratiquées en cours hebdomadaires,...

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ATELIER NATHA YOGA

Nous sommes heureux de vous proposer ces ateliers d'approfondissement de Natha Yoga avec Bastien. Les Ateliers PaPaDhya c'est un programme de Natha Yoga de 2 heures qui se déroule comme suit : - Pranayama : une vingtaine de minutes en assise avec Kapalabathi puis Bastrika - Asana : 2 ou 3 postures tenues en longueurs pour...

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L’InfoLettre de Mouna Yoga est disponible !

Mouna, c'est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons l'InfoLettre de Mouna Yoga pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l'avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais...

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ATELIER MASSAGE BÉBÉ SHANTALA & BABY YOGA

Prendre du temps avec bébé dès sa naissance Votre bébé a passé les 9 premiers mois de sa vie dans le cocon chaud, sécurisant et limité de votre utérus. Sa venue au monde est un changement de repères, la découverte d'un espace vide et froid, d'un corps aux limites floues et difficiles à appréhender. Dans...

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SOINS A LA MAMAN – DOULA

Cindy propose différents soins et accompagnements pour les (futures) mamans SOINS REBOZO Le Rebozo désigne deux choses : un objet et un soin. Le Rebozo est tout d'abord le nom d’un châle léger en coton, très utilisé par les femmes avant, pendant et après la grossesse au Mexique, et dont le tissage est assez robuste pour supporter...

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Atelier de Qi Gong

Des ateliers de Qi Gong proposés par Marie-Dominique Chamard L'objectif de ces ateliers Les ateliers de Qi Gong sont ouverts à tous. Les pratiques corporelles et les méditations proposées sont évolutives et conviennent à tous les niveaux de pratique, débutants ou non et à tout âge. Chaque ateliers sera orienté sur une saison et une...

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Méditation de Pleine Conscience – Ateliers mensuels à toulouse

Apprendre à vivre l'instant présent, ici et maintenant. Ou bien, apprendre à retrouver votre calme intérieur, à mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions. C'est ce que vous permet la méditation de pleine conscience. Afin de vous initier et de pratiquer l'art de la méditation et de la pleine conscience, Marie-Dominique CHAMARD vous propose des...

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ATELIERS DE SOPHROLOGIE

​Isabelle Palau est une Praticienne certifiée Ses axes de travail : Gestion du sommeil-Gestion de la fatigue-Gestion du stress Renforcement cognitif: mémoire, attention, apprentissage Préparation mentale et préparation mentale aux examens Isabelle a accompagné ces dernières années différents publics (pilotes, instructeurs aéronautiques, personnel soignant des hôpitaux, entreprises, particuliers, étudiants, enfants…). Elle vous accompagne en cabinet...

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MBSR – Réduction du stress par la pleine conscience

  Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l'art de la méditation et de la pleine conscience.  1. PROGRAMME DE REDUCTION PAR LE STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE - MBSR C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute...

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Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s'appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. Les séances sont proposées les...

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Séances de yoga prénatal sur la chaine YouTube Mouna Yoga

Pendant la période de confinement en mars et avril,  j'ai souhaité offrir aux futures mamans, un cycle de vidéos de yoga prénatal, pour vous aider à mieux vivre votre grossesse et votre accouchement. Aujourd'hui nous proposons des cours en ligne. Ils peuvent être complétés par ces vidéos. Ces vidéos seront accessibles ici, sur la chaîne Youtube...

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Atelier de Constellations Familiales

Atelier de Constellations familiales Habituellement nous pensons que ce qui nous arrive est de notre fait ou de notre faute, ou la conséquence de notre passé personnel. Hors le travail des constellations familiales nous montre que nous ne sommes jamais seul, ni dans nos choix ni dans nos actes, consciemment ou pas. Nous avons tous...

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CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES

TECHNIQUES TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES “Moi des difficultés ?” … Cela peut se traduire de manière très différente chez chacun ! Difficultés relationnelles, mes idées ou projets qui n’aboutissent pas, on ne m’écoute pas, je n’ai jamais le temps, j'ai des pb de santé, ... Et l’argent, pourquoi pas moi ? Quel est le sens de...

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