Author Archive for: Catherine

Actualités COVID

MOUNA S’ADAPTE EN TEMPS REEL AUX MESURES PRISES POUR LIMITER LE COVID Suite aux annonces du Gouvernement, le centre Mouna Yoga ferme jeudi 29 octobre pour toute la durée du confinement. A partir du 2 novembre, nous proposons des cours hebdomadaires en ligne pendant toutes la durée du confinement.  COMMENT SUIVRE UN COURS EN LIGNE Pour suivre un cours

Read More

La Newsletter du centre de yoga Mouna est disponible !

Mouna, c’est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons la Newsletter de Mouna Yoga pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l’avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans vos

Read More

Séances de yoga prénatal sur la chaine YouTube Mouna Yoga

Pendant la période de confinement en mars et avril,  j’ai souhaité offrir aux futures mamans, un cycle de vidéos de yoga prénatal, pour vous aider à mieux vivre votre grossesse et votre accouchement. Aujourd’hui nous proposons des cours en ligne. Ils peuvent être complétés par ces vidéos. Ces vidéos seront accessibles ici, sur la chaîne Youtube Mouna Yoga.  Je vous conseille

Read More

BOUGER ET RESPIRER EN ACCOUCHANT

Chaque mois environ, nous proposons l’atelier “Bouger et respirer en accouchant”. Au cours de cet atelier de 2 heures, d’accompagnement à l’accouchement, nous aborderons très précisément la “boite a outils” pratiquées en cours hebdomadaires, et à quels moments ils sont particulièrement efficaces : les postures de travail et d’accouchement de Gasquet avec accessoires, les techniques de souffle, les sons et les visualisations.

Read More

Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s’appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. Les séances sont proposées les dimanches soir, de 19h à

Read More

LA PAROLE EST AUX MAMANS

Le jour J est arrivé. Certaines mamans ont eu envie de partager ce qu’elles ont vécu. Voici donc quelques beaux témoignages  d’accouchement. Merci à toutes les mamans !! Je vais annuler mon inscription de  mercredi. Anaé est née hier soir, dans le salon, Arthur dans sa chambre qui ne dormait pas encore… La sage femme est arrivée 3 min après

Read More

TISSAGE – Un temps de parole pour les nouvelles mamans

 ” Le tissage, commence en postnatal immédiat et dure toute la vie. Le tissage, c’est le RÉCIT DE NAISSANCE, l’histoire de l’arrivée de cet enfant dans cette famille, de cette femme devenue mère, de ce couple devenu parents.” Karine Langlois – Sage Femme Nous rencontrons beaucoup de jeunes femmes en yoga prénatal et postnatal, et, lors des séances de yoga postnatal, il

Read More

Atelier Périnée et Grossesse – Préparation du périnée

Formée à la méthode “Pilates – Body and Flow”, la sage-femme Peggy GEMAR vous propose cet accompagnement pendant votre grossesse pour développer votre conscience corporelle autour du périnée. Le périnée a une sensibilité très particulière lorsqu’on est enceinte. Elle propose des exercices facilement reproductibles dans votre quotidien qui peuvent être associés aux postures fondamentales du Pilates et du Yoga. Ces

Read More

Baby Yoga avec Bébés Bohèmes

Céline et Ludovic, de Bébés Bohèmes, proposent un atelier de Baby Yoga. Cet atelier ludique est avant tout un réel moment d’échange, de plaisir et de partage avec son bébé. Le baby yoga est un magnifique outil de développement sensori-moteur pour les bébés. Mais les mamans et les papas ne seront pas oubliés dans cet atelier basé sur le bien être

Read More

RENCONTRE AUTOURS DE L’AYURVEDA

Rencontre autour de l’Ayurveda avec Didier Haberli  ! Il s’agit de passer quelques heures ensemble, à parler d’Ayurveda, de soins, de cures, de doshas, de massages, d’expériences personnelles… Aucune limite de thème ! L’idée est que chacun vienne avec ses attentes, ses questions, son ouverture. Ce sera également l’occasion de retrouver les anciens stagiaires qui, s’ils le souhaitent, pourront nous raconter

Read More