“Les bases du Natha Yoga pour pratiquer chez soi” un atelier proposé par William le 5 octobre de 14h à 17h Cet atelier se déroulera autour de quelques techniques du Natha Yoga à découvrir ou approfondir dans un cadre convivial, en alternant pratique et échanges. Au programme, des postures bien sûr mais aussi du pranayama (souffles) et des techniques complémentaires
Formée à la méthode “Pilates – Body and Flow”, la sage-femme Peggy GEMAR vous propose cet accompagnement pendant votre grossesse pour développer votre conscience corporelle autour du périnée. Le périnée a une sensibilité très particulière lorsqu’on est enceinte. Elle propose des exercices facilement reproductibles dans votre quotidien qui peuvent être associés aux postures fondamentales du Pilates et du Yoga. Ces
Atelier de Constellations familiales Habituellement nous pensons que ce qui nous arrive est de notre fait ou de notre faute, ou la conséquence de notre passé personnel. Hors le travail des constellations familiales nous montre que nous ne sommes jamais seul, ni dans nos choix ni dans nos actes, consciemment ou pas. Nous avons tous un père, une mère, des
On a envie de partager avec vous les livres que l’on a beaucoup aimé, à la folie, passionnément, sans oublier que 15 minutes de pratique valent mieux qu’une heure de lecture. Pour les Mamans Prénatal Bien être et maternité – Dr Bernadette de Gasquet Le guide de la naissance naturelle : Retrouver le pouvoir de son corps – Ina May
CONSTELLATIONS TRANSGÉNÉRATIONNELLES et SYSTÉMIQUES Sylvie PEROUA, Médiatrice en constellations familiales et systémiques selon Idris Lahore, propose une approche Transgénérationnelle pour se libérer du poids du passé. Ces ateliers de « constellations familiales et systémiques » reprendront les 14/15 septembre et 7 décembre 2019 – suivis de 3 journées en 2020: 1 février, 4 avril et 27 juin 2020. Ils auront lieu de 9h à 18h. Approche de médiation très puissante et efficace, ce
Mouna, c’est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons une newsletter pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l’avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans vos boîtes “Promotion”, “Spam”
Peggy GEMAR, sage-femme à Saint-Cyprien, formée à la méthode “Pilates – Body and Flow”propose des séances de Pilates postnatal pour un meilleur retour à une conscience corporelle après l’arrivée de bébé. Vous pouvez pratiquer ce cours si vous avez commencé la rééducation périnéale. Les exercices utilisent la respiration et la concentration à partir de l’engagement des muscles profonds du plancher
Les cannelés de Vincent Pour 24 gros Cannelés Il faut : 75 cl de lait 1 gousse de vanille 40 g de beurre ( ½ sel si possible) 400g de sucre 4 œufs 4 jaunes d’œufs 200 g de farine 50 g de rhum OU 30g de Fleur d’Oranger Comment ça marche ? Faire bouillir le lait avec la vanille.
Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur, mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant et expérimentant l’art de la méditation et de la pleine conscience. C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de Réduction du stress par la
En complément de ses cours hebdomadaires, Laure propose des Ateliers mensuels Pilates et Gyrokinesis. Chaque mois, Laure propose 2 ateliers de Pilates le samedi matin. Le premier atelier, de 8h30 à 10h30 est réservé aux expérimentés (Mat 1 et 2), le second, de 11h à 13h, est ouvert aux débutants. Les dates de ces ateliers : 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre,
