Un élève me demande, pourquoi chercher l’apaisement du mental ? C’est utile le mental, c’est ce qui a permis à l’homme d’être ce qu’il est. Bien sûr ! Le mental nous permet d’interagir avec les autres, de comprendre le monde qui nous entoure. La pratique du yoga, en effet, tend à l’arrêt des activités automatiques du mental, vers l’état de méditation, le
Hier, une élève m’a demandé comment « installer » le yoga dans sa vie. Lorsqu’on s’engage dans la voie du yoga, ce n’est effectivement pas simplement pour un stretching hebdomadaire. On recherche peut-être plus d’énergie vitale, plus de calme mental, plus de saveurs dans sa vie. Mais comment transposer les sensations du tapis, une fois le cours terminé ? Par la pratique et
Cette année encore, peut-être allons-nous avoir un bel été indien ! Ces premiers jours d’automne d’une grande douceur, où le soleil, déjà bas, dessine des lumières dorées. L’occasion d’aller marcher, se promener dans une nature magnifique, admirer toutes les teintes du jaune doré au carmin, le mauve des colchiques, les rouges des pommes des champs, d’écouter le brame des cerfs, de
L’été est déjà loin, mais ces premiers jours d’octobre, au parfum d’été indien, vous ramènent peut-être à de beaux instants vécus en vacances. Je vous propose de ne pas les oublier trop vite, et de vous ouvrir à nouveau aux sensations, aux émotions qui vous ont rendues heureux et heureuses. A ces petits instants où vous étiez bien jusqu’au cœur
