Author Archive for: Catherine

Diriger le souffle dans différentes parties du corps ? Mais comment ? Le souffle, c’est dans les poumons ! Effectivement, si on parle de souffle pneumatique, c’est l’air, qui rentre et sort des poumons. Mais la notion de corps dans le yoga, n’est pas limitée au corps physique. Au corps organique, se superpose, un corps souffle, le corps subtil, tissage de vaisseaux, les

Quelques mots du grand philosophe indien Krishnamurti “Il y a des gens qui croient en Dieu et qui tuent pour protéger cette croyance; il y a ceux qui se préparent à la guerre parce qu’ils prétendent vouloir la paix et ainsi de suite.” ….. “Mais la croyance est une chose et «ce qui est» en est une autre. La croyance

Un élève me demande, pourquoi chercher l’apaisement du mental ? C’est utile le mental, c’est ce qui a permis à l’homme d’être ce qu’il est. Bien sûr ! Le mental nous permet d’interagir avec les autres, de comprendre le monde qui nous entoure. La pratique du yoga, en effet, tend à l’arrêt des activités automatiques du mental, vers l’état de méditation, le

Hier, une élève m’a demandé comment « installer » le yoga dans sa vie. Lorsqu’on s’engage dans la voie du yoga, ce n’est effectivement pas simplement pour un stretching hebdomadaire. On recherche peut-être plus d’énergie vitale, plus de calme mental, plus de saveurs dans sa vie. Mais comment transposer les sensations du tapis, une fois le cours terminé ? Par la pratique et

Cette année encore, peut-être allons-nous avoir un bel été indien ! Ces premiers jours d’automne d’une grande douceur, où le soleil, déjà bas, dessine des lumières dorées. L’occasion d’aller marcher, se promener dans une nature magnifique, admirer toutes les teintes du jaune doré au carmin, le mauve des colchiques, les rouges des pommes des champs, d’écouter le brame des cerfs, de