Natha Yoga

Le Natha yoga est une forme de Hatha yoga, assimilée généralement à la pratique posturale.

Son origine est très ancienne, sans doute antérieure à 4 000 avant JC, comme en témoignent les premières statuettes en posture. Les pratiques ont été décrites plus tard, à travers des textes comme Hatha-yoga Pradîpika ou la Shiva Samhita.

Etymologiquement, Yoga signifie unir ; unir le corps et l’esprit, l’énergie et la conscience, le visible et l’invisible. Le terme Natha, en sanscrit, veut dire passeur. Plus globalement, le Natha yoga est une métaphysique destinée à éveiller les meilleures qualités humaines au niveau physique, mental et énergétique et à appréhender l’Univers.  Il repose sur aucune religion ni croyance.

C’est une pratique complète impliquant à la fois le corps (les postures ou Asanas), le souffle (la respiration ou Pranayama) et le mental (la concentration ou Dyana). Pour éveiller nos énergies latentes, on ajoute également des fixations oculaires ou visualisations (Drishtis), des contractions musculaires (Bandhas), des gestes symboliques (Mudras) et des sons (Mantras).

Une pratique régulière apporte un mieux-être au quotidien : souplesse, santé, vitalité, joie, calme, intériorité, en développant les belles énergies en chacun de nous.

Au-delà des effets concrets, inscrits dans l’expérimentation personnelle, elle permet une prise de conscience de soi et du monde. Bien sûr, ces effets ne sont pas immédiats, la pratique s’inscrit dans le temps, dans un travail en groupe, puis, si possible, plus personnel.

Class Timetable

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mardi 12:15 13:15 Catherine
mardi 19:00 20:00 Catherine
mardi Catherine
mercredi 07:00 08:00 Catherine
jeudi 18:15 19:15 Catherine
mardi
12:15 - 13:15 - with Catherine - at
19:00 - 20:00 - with Catherine - at
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mercredi
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jeudi
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Depuis une trentaine d’année, le yoga m’accompagne. Il m’a permis de rester au cœur de moi-même, aussi bien dans mon activité professionnelle qu’en tant que compagne et maman. Pratiquant essentiellement le yoga traditionnel du nord de l’Inde, j’ai eu la chance de rencontrer des maîtres tels Sundarananda dans l’Himalaya et Sri Satchidananda, Yogi de Madras, dans le cadre de la formation proposée par Robert Cottet. En 2006, j’ai découvert une pratique issue de la tradition des Natha yogis du Kashmir, enseignée à Toulouse par l’école de Florent Leboucher , Chotika. Diplômée de cette école affiliée à la Fédération Française des Ecoles de Yoga, j’ai complété ma formation auprès de l’Institut Bernadette de Gasquet, puis de celle de Dominique Angelliaume, afin de me tourner également vers les futures mamans et celles qui viennent de le devenir. Enseigner le yoga prénatal et postnatal est aujourd'hui ce qui me tient le plus à cœur, pour contribuer à l'éveil des consciences et à l’accueil, dans la joie, l'harmonie et l'amour, d'un nouvel être humain. Ce long cheminement m’a amené, en 2015, à réaliser un rêve, créer l'école « Mouna Yoga », au cœur du quartier de Saint-Cyprien. Je continue à me former. En 2016 et 2017, j'ai suivi l'enseignement du Natha Yogi Matsyendranath Maharaj, et d'André Riehl en Yoga Nidra. Je me forme actuellement au yoga thérapeutique avec Christian Tikhomiroff et complète ma formation en yoga Nidra, selon la tradition des Natha Yogis. « On a deux vies, et la seconde commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une » Confucius Et pour aller plus loin, vous pouvez consulter le très joli blog "Les jardins de Klervi" où Klervi, une amie yogini, m'a fait l'amitié de m'interviewer : http://lesjardinsdeklervi.fr/2017/06/05/rencontre-et-interview-de-catherine-prof-de-yoga-a-mouna-yoga-a-toulouse/

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