Qi Gong

Une méditation en mouvement

Tradition millénaire en Chine, le Qi Gong trouve sa source dans le Tao et les principes du Yin et du Yang. Il est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices dont il se compose (mouvements lents, postures corporelles, respiration et mobilisation des souffles) sont une véritable méditation, une invite à s’intérioriser, à retrouver un équilibre énergétique et à s’harmoniser avec la nature.

L’intention

Le Qi gong permet au corps de se nourrir des énergies de la nature et de rétablir leur bonne circulation dans l’organisme. Il ravive ainsi en douceur toutes nos fonctions vitales. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité mais aussi à trouver aussi un équilibre psychique et une stabilité émotionnelle.

Les bienfaits

Les effets allégués d’une pratique régulière du qi gong vont de l’augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures, du maintien en bonne santé, de l’augmentation de la qualité de vie, de la longévité, du développement de soi, voire jusqu’au développement de dons de guérison et d’autoguérison.

Séance hebdomadaire.

Information et inscription auprès de Marie-Dominique CHAMARD : l’instant d’être

- Coach et formatrice, - Thérapeute psycho-corporelle, et thérapies de pleine conscience - Professeur diplômée de Qi Gong, - Enseignante mindfulness et instructrice MBSR. J’ai suivi la formation à la mindfulness et au programme MBSR, puis le Practicum de formation professionnelle en 2012 ainsi que le « teaching developpement intensive » en 2014 organisés en France par les responsables du CFM (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society : http://www.umassmed.edu/cfm/) fondé par le Pr. Jon Kabat-Zinn, Massachussets. Je suis membre actif de l'Association de Développement de la Mindfulness (www.association-mindfulness.org). j’anime des ateliers de Qi Gong, de méditation pleine conscience (mindfulness), des sessions MBSR et je propose des séances de coaching, d'accompagnement thérapeutique ou de suivi individuel par la pleine conscience. J’ai animé depuis 2012 plus de 40 programmes MBSR et formé entre 2012 et Juin 2016 plus de 400 participants. Je développe des ateliers de méditation pour les enfants et des interventions en entreprise. Je suis membre fondateur et SG de l'Association de Méditation dans l'Enseignement et à ce titre, nous proposons des ateliers de formation à la méditation pour les intervenants en milieu scolaire ou professionnels de l'enseignement. (www.meditation-enseignement.com) Je suis actuellement un cursus de formation à la thérapie ACT, pratique quotidiennement la méditation et des pratiques corporelles comme le Qi Gong et le yoga, et je suis régulièrement des retraites en silence.