Cours
Les inscriptions sont ouvertes toute l’année.
Se présenter 10 à 15mn maximum avant chaque cours. Après l’heure du début de cours, la porte sera fermée.
Les cours sont proposés du 7 septembre 2020 au 3 juillet 2021. Il n’y a pas de cours pendant les jours fériés ni pendant les congés de fin d’année.
Lors des vacances scolaires, les cours seront réduits. Vérifiez les horaires !
Disciplines
Le Natha yoga est une forme de Hatha yoga, assimilée généralement à la pratique posturale. Il associe le corps, l’énergie et le mental. En savoir plus : cliquez sur Natha yoga
Le Yoga de Madras ou Viniyoga est une forme de Hatha Yoga. Un enchaînement de postures permet d’arriver en douceur à une posture plus exigeante. En savoir plus : cliquez sur Yoga de Madras
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, qui privilégie le mouvement. La séance repose sur un ensemble rythmé de postures choisies, qui s’enchaînent sans période de pause. En savoir plus : cliquez sur Yoga Vinyasa
Le Yin Yoga est une pratique douce et intense. Convient aux personnes souhaitant une pratique douce ou complémentaire à des yoga plus physiques comme le Vinyasa. En savoir plus : cliquez sur Yin Yoga
Le yoga Nidra, est une technique de relaxation profonde, du corps et du mental. Il se pratique allongé, se laissant guider par la voix, et permet d’aller à la rencontre de soi. En savoir plus : cliquez sur Yoga Nidra
Le yoga prénatal permet de bien vivre sa grossesse et de préparer son accouchement, grâce à des postures spécifiques. Le souffle et l’utilisation de son amènent vers l’intériorisation. En savoir plus : cliquez sur Yoga prénatal
Le yoga postnatal permet de retrouver son corps après l’arrivée du bébé. C’est aussi un contact précoce avec son périnée. Les bébés sont les bienvenus. En savoir plus : cliquez sur Yoga Postnatal
Massage ayurvédique pour la femme enceinte ou atelier massage bébé pour apprendre à masser son bébé. Sur rendez-vous. Suspendu en 2020. Reprise en janvier 2021. En savoir plus : cliquez sur mamans ou bébés
Le Pilates Postnatal permet de retrouver son corps après l’accouchement, lorsque le périnée est rééduqué. En savoir plus : cliquez sur Pilates Postnatal
Le Pilates consiste en une série de mouvements fluides et répétés, favorisant le gainage, le renforcement musculaire et le stretching. En savoir plus : cliquez sur Pilates
La médiation de pleine conscience (MBSR) permet de calmer le corps et l’esprit, de lâcher prise et développer notre énergie vitale. En savoir plus : cliquez sur Pleine Conscience
Le yoga d’inspiration tibétaine, est une pratique douce et intense, qui permet de retrouver l’unité entre corps, esprit, mental. En savoir plus : cliquez sur Yoga d’inspiration tibétaine