Natha et Hatha Yoga

Le Natha yoga est une forme de Hatha yoga, assimilée généralement à la pratique posturale.  Il associe le corps, l’énergie et le mental. En savoir plus : cliquez sur Natha yoga


Photographie de Natha yoga
Yoga de Madras

Le Yoga de Madras ou Viniyoga est une forme de Hatha Yoga. Un enchaînement de postures permet d’arriver en douceur à une posture plus exigeante. En savoir plus : cliquez sur  Yoga de Madras


Yoga de Madras Toulouse
Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, qui privilégie le mouvement. La séance repose sur un ensemble rythmé de postures choisies, qui s’enchaînent sans période de pause. En savoir plus : cliquez sur Yoga Vinyasa



Yin Yoga

 Le Yin Yoga est une pratique douce et intense. Convient aux personnes souhaitant une pratique douce ou complémentaire à des yoga plus physiques comme le Vinyasa. En savoir plus : cliquez sur Yin Yoga


Yin Yoga - Mouna Yoga Toulouse
Yoga Nidra

Le yoga Nidra, est une technique de relaxation profonde, du corps et du mental. Il se pratique allongé, se laissant guider par la voix, et permet d’aller à la rencontre de soi. En savoir plus : cliquez sur  Yoga Nidra


yoga-nidra-Mouna Yog
Yoga Prénatal

Le yoga prénatal permet de bien vivre sa grossesse et de préparer son accouchement, grâce à des postures spécifiques. Le souffle et l’utilisation de son amènent vers l’intériorisation. En savoir plus : cliquez sur Yoga prénatal


Yoga Prénatal Toulouse

Yoga postnatal

Le yoga postnatal permet  de retrouver son corps après l’arrivée du bébé. C’est aussi un contact précoce avec son périnée. Les bébés sont  les bienvenus. En savoir plus : cliquez sur Yoga Postnatal


Yoga postnatal - Mouna Yoga
Massage maman ou bébé

Massage ayurvédique pour la femme enceinte ou atelier massage bébé pour apprendre à masser son bébé. Sur rendez-vous. Suspendu en 2020. Reprise en janvier 2021. En savoir plus : cliquez sur mamans ou bébés


Massage Bébé - Toulouse
Pilates Postnatal

Le Pilates Postnatal permet de retrouver son corps après l’accouchement, lorsque le périnée est rééduqué. En savoir plus : cliquez sur Pilates Postnatal



Pilates

Le Pilates consiste en une série de mouvements fluides et répétés, favorisant le gainage, le renforcement musculaire et le stretching. En savoir plus : cliquez sur Pilates


Pilates - Mouna Yoga Toulouse
Pleine Conscience

La médiation de pleine conscience (MBSR) permet de calmer le corps et l’esprit, de lâcher prise et développer notre énergie vitale. En savoir plus : cliquez sur Pleine Conscience


Yoga d'inspiration tibétaine

Le yoga d’inspiration tibétaine, est une pratique douce et intense, qui permet de retrouver l’unité entre corps, esprit, mental. En savoir plus : cliquez sur Yoga d’inspiration tibétaine