Yin Yoga

Yin Yoga - Mouna Yoga

Le yin yoga est une pratique douce et intense à la fois. Convient aux personnes souhaitant une pratique douce ou complémentaire à des yoga plus physiques comme le Vinyasa

Le Yin Yoga est une discipline qui nous invite à explorer notre monde intérieur et à être présent(e) avec nos sensations. Influencé par les philosophies asiatiques (le Taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise), en yin, on prend en compte les méridiens du corps.

Le rythme des cours de yin est lent mais la pratique est puissante. À l’aide de supports et matériel adapté, nous restons plusieurs minutes dans une même posture et nous explorons les sensations que notre corps nous envoie. Cette pratique agit sur les fascias, les tendons et les ligaments.

Le Yin Yoga est accessible tous niveaux. Pour avoir une pratique équilibrée et une expérience complète, il est recommandé de pratiquer également des styles de yoga plus dynamique, complémentaires à la pratique du yin.

Nos professeurs de Yin Yoga

Laura