Des séances thématiques en ligne

Pour renouveler l’intérêt pour les cours en ligne, en attentant la rouverture du cycle, nous avons eu envie de les organiser autour de thématiques, sur 3 à 5 séances. Il s’agit toujours de séances où les postures seront privilégiées, mais nous les revisiterons à la lumière d’un  thème.

En Janvier nous vous proposons :

  • “Comment engager les abdominaux dans les postures”, un cycle de 3 séances de Hatha Yoga avec Clémentine : lundi 4, 11 et 18 janvier.
    • Comprendre comment utiliser ses abdominaux pour préserver son dos, son périnée et les faire travailler plus efficacement.
  • “Accompagner le passage à l’hiver : Intériorisation et méditation”, un cycle de 3 séances de Natha Yoga avec Cécile : mardi 5,12 et 18 janvier.
    • L’hiver est un temps d’introspection et de gestation. C’est en se reliant à notre profondeur que nous trouverons la lumière du cœur pour ancrer notre présence. 
  • “Découvrir et développer notre souffle”, un cycle de 3 séances de Hatha Yoga avec Catherine : mercredi 6, 13 et 20 janvier
    • Comprendre et développer la respiration physiologique, pour aller vers le souffle énergétique du Yoga.
  • “Les Yamas, socle du yoga”, 5 séances de Vinyasa avec Sarah pour traduire dans le corps et le souffle, ces observances morale. Vendredi 9, 16, 23 et 30 janvier et 6 février
    • Les Yama sont 5 observances morales, définies comme le socle du yoga : la non violence, la véracité, l’honnêteté, la modération des désirs et le contentement. Elles s’appliquent avant tout à soi même.

Pour s’inscrire :

Sur le site à la rubrique planning. Il est préférable de suivre l’intégralité d’un cycle. Chaque cours en ligne est disponible 6 jours en replay.

Tarif :

Abonnement en cours de validité

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