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PORTES OUVERTES LE 3 SEPTEMBRE

Vous ne connaissez pas le centre Mouna Yoga ? Vous avez envie d’échanger avec les profs ? Vous souhaitez tout savoir sur ce que nous proposons ? Nous vous accueillerons VENDREDI 3 SEPTEMBRE DE 16h à 18h30 Venez comme vous êtes Nous sommes situés au 91 allée Charles de Fitte. Passez sous le porche de l’immeuble et sonnez au fond

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ON REVIENT LE 6 SEPTEMBRE

Le centre Mouna est actuellement en vacances. Les cours reprennent lundi 6 septembre. Vous pouvez vous abonner directement en ligne Le Planning est à jour, vous pouvez d’ores-et-déja vous inscrire MESURES SANITAIRES L’association Mouna Yoga met tout en œuvre pour respecter les mesures nationales, précisées par le Ministère des sports. Pour votre sécurité, nous vous demandons de les

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ATELIERS DE PRENATAL

Chaque mois environ, nous proposons deux ateliers  : “Bouger et respirer en accouchant” et “Les premiers jours avec bébé” Lors de ces ateliers de 2 heures le samedi, vous pouvez venir avec votre conjoint. “Bouger et respirer en accouchant” est un accompagnement à l’accouchement. Nous reverrons très précisément la “boite à outils” pratiquées en cours hebdomadaires, et à quels moments ces

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L’InfoLettre de Mouna Yoga est disponible !

Mouna, c’est des cours hebdomadaires, mais aussi différentes activités à découvrir le weekend. Nous vous proposons l’InfoLettre de Mouna Yoga pour vous présenter ces activités. A vous de voir si ça vous tente ! La nouvelle InfoLettre a été envoyée. Si vous ne l’avez pas reçu, cliquez ici et inscrivez-vous pour recevoir la prochaine, mais avant, vérifier dans vos boîtes

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MBSR – Réduction du stress par la pleine conscience

Apprendre à vivre l’instant présent ici et maintenant, à retrouver votre calme intérieur,  mieux gérer votre santé, votre stress et vos émotions en découvrant  et expérimentant l’art de la méditation et de la pleine conscience.  C’est ce que vous propose Marie-Dominique Chamard, thérapeute psycho corporelle, enseignante en méditation de pleine conscience et instructrice MBSR (Programme de Réduction du stress par la

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Séances de yoga prénatal sur la chaine YouTube Mouna Yoga

Pendant la période de confinement en mars et avril,  j’ai souhaité offrir aux futures mamans, un cycle de vidéos de yoga prénatal, pour vous aider à mieux vivre votre grossesse et votre accouchement. Aujourd’hui nous proposons des cours en ligne. Ils peuvent être complétés par ces vidéos. Ces vidéos seront accessibles ici, sur la chaîne Youtube Mouna Yoga.  Je vous conseille

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Méditation Dzogchen et philosophie Bouddhiste

Le bouddhisme, la présence de maîtres vivants, la sagesse de leurs messages vous interpellent.  Environ 2 dimanches soirs par mois, de 19h à 21h, Bernard, bouddhiste de la lignée Dzogchen, propose des séances de méditation Dzogchen et de philosophie Bouddhiste. Ces séances s’appuient sur les enseignements directement donnés par Dzogchen Rinpoché. Les séances sont proposées les dimanches soir, de 19h à

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LA PAROLE EST AUX MAMANS

Le jour J est arrivé. Certaines mamans ont eu envie de partager ce qu’elles ont vécu. Voici donc quelques beaux témoignages  d’accouchement. Merci à toutes les mamans !! Eh bien ça a été extra car j’ai rompu la poche des eaux dans la nuit. J’ai vraiment géré la douleur jusqu’à 7h30 du matin où nous sommes partis pour la maternité.

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TISSAGE – Un temps de parole pour les nouvelles mamans

 ” Le tissage, commence en postnatal immédiat et dure toute la vie. Le tissage, c’est le RÉCIT DE NAISSANCE, l’histoire de l’arrivée de cet enfant dans cette famille, de cette femme devenue mère, de ce couple devenu parents.” Karine Langlois – Sage Femme Nous rencontrons beaucoup de jeunes femmes en yoga prénatal et postnatal, et, lors des séances de yoga postnatal, il

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