On a envie de partager avec vous les livres que l’on a beaucoup aimé, à la folie, passionnément, sans oublier que 15 minutes de pratique valent mieux qu’une heure de lecture.

Pour les Mamans

Prénatal

• Bien être et maternité – Dr Bernadette de Gasquet
• Le guide de la naissance naturelle : Retrouver le pouvoir de son corps –  Ina May Gaskin
• Accouchement, naissance. Un chemin initiatique – Martine Texier
• La maternité ayurvédique Thaimai – Swami Joythimayananda
• L’art du souffle – Fréderic Leboyer
• Accoucher sans péridurale – Aurélie Surmely
• Le périnée féminin et l’accouchement – Blandine Calais Germain
• Rituel de femmes pour découvrir le potentiel du périnée
• rituels de femmes pour réenchanter la maternité
• Yoga et méditation pendant la grossesse – Mell Campbell

Post natal

• Mon corps après bébé. Tout se joue avant 6 semaines – Dr Bernadette de Gasquet
• 100 postures de yoga avec mon bébé
• Le massage des bébé-

A écouter

• La promesse de l’aube. Sur les épaules de Darwin – Jean Claude Ameisen
• Des chants appris avant de naître. Sur les épaules de Darwin – Jean Claude Ameisen

A voir

• l’arbre et le nid
• Loba
• Entre leurs mains
• Le premier cris

Pour les yogis et yoginis

• “Aide-mémoire du yoga” de Christian Tikhomiroff – Spécial Natha yoga débutant
• Le banquet de Shiva” de Christian Tikhomiroff – Pour les pratiquants du Natha Yoga
•  “J’apprends le yoga” ou “Ma séance de yoga” d’André Van Lysebeth  – pas neuf du tout mais toujours d’actualité
• Les Voies du yoga” de Tara Michaël – Un texte assez simple de cette indianiste réputée
•  “Le yoga, immortalité et liberté” de Mircea Eliade – La bible du Hatha yoga
• “Hatha yoga et Kundalini” de Rodolphe Milliat – Pour aller plus loin avec le Hatha yoga
• ” Le passage du souffle” de Rodolphe Milliat – Pour avance sur la voie du Pranayama

Pour aller plus loin,  quelques textes fondateurs

• “Hatha Yoga Pradipika” – Traité fondateur du Hatha yoga – Nous conseillons celui commenté par Tara Michaël
• “Yoga sutra de Patanjali” – les 7 membres du yoga – Commentaires de Françoise Mazet ou Bernard Bouanchaud
• La Bhagad Gita – Plusieurs éditions commentées, à vous de voir
• la Ghéranda Samhita – Là aussi, privilégiez une version commentée

La plupart de ces livres sont dans la bibliothèque de Mouna (l’armoire en bois). Vous pouvez bien sûr les consulter sur place