Un atelier de yoga doux et thérapeutique pour se connecter à sa colonne vertébrale.
Durant cet atelier de 2 heures nous mêlerons pratiques de yoga doux, yin yoga, fascia thérapie, yoga thérapeutique, techniques de respirations spécifiques et relaxation guidée pour ressentir notre colonne vertébrale dans toutes ses subtilités:
-Dans sa mobilité et sa stabilité
-Ses liens avec la cage thoracique, le bassin, les épaules
-Les tissus qui l’entourent et la soutiennent
-Son organisation comme axe central de notre corps sous la gravité
Sans forcer, sans pousser ou tirer, juste en la laissant prendre sa place et se déployer…
Le 24 mai de 15h à 17h
30 euros ou 2 crédits sur la carte Mouna