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Plongez dans une ambiance intimiste et conviviale lors de nos cours animés par des professeurs expérimentés et diplômés des principales Fédérations Nationales.
Spécialisé dans le yoga pré et postnatal, notre studio Mouna Yoga est aussi un véritable lieu de ressources et d’échanges autours de la maternité.

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Après avoir pratiqué la gymnastique, la danse et le running pendant des années, le yoga s’est peu à peu imposé dans ma vie comme le juste équilibre entre le corps et l’esprit…
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hello@sarahperreau.com

Après avoir pratiqué la gymnastique, la danse et le running pendant des années, le yoga s’est peu à peu imposé dans ma vie comme le juste équilibre entre le corps et l’esprit. Avec le yoga, j’ai appris à me reconnecter à moi-même. La philosophie associée au yoga a été une véritable révélation et s’est manifesté comme une évidence. Pour autant, j’aime considérer que le yoga n’est pas nécessairement quelque chose de sérieux ou de grave, réservé aux plus spirituels d’entre nous. C’est, à mon sens, avant tout une philosophie de vie qui invite à la bienveillance, à l’ouverture et à la joie. Pratiquer le yoga m’a permis de me recentrer. Cela m’a permis de me libérer de l’esprit de compétition qui règne autour du sport et de notre société pour me recentrer sur la maitrise du mouvement, de mon propre corps, de ma respiration et de mon esprit. Passer ma certification de professeur de yoga était la suite logique de cela et me permet aujourd’hui de transmettre tous les bienfaits de cette pratique.


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Tout en flow méditative, mes cours et stages évoluent en fonction de la lune et des énergies. Dans chacun de mes cours, le respect de soi, l’harmonisation d’énergie et le partage…
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aliaramayoga@gmail.com

Tout en flow méditative, mes cours et stages évoluent en fonction de la lune et des énergies. Dans chacun de mes cours, le respect de soi, l’harmonisation d’énergie et le partage de la joie sont présents.
D’origine tchèque-jordanienne, et ayant grandi dans 8 pays, j’ai eu de la chance de vite connaitre et admiré la variété des cultures humaines. En 2005, lorsque ma mère, aussi un yogi, m’a amené à ma première retraite, j’ai trouvé dans le Yoga le lien fusionnel que j’ai tant cherché.


Pendant mon travail de juriste à Londres, le yoga était mon refuge, pour ensuite devenir une priorité pour moi. Ainsi, j’ai commencé ma première formation de yoga et soins énergétiques. Plus que je me suis formé en yoga, plus que le yoga formait ma vie. Dès lors, je suis allée en Inde en 2015, où j’ai vécu pendant plusieurs mois dans des ashrams, afin de suivre des formations avec des maîtres traditionnels.
Aujourd’hui, je poursuis mes études de la médecine Ayurvédique au sein de l’institut Suisse EIVS et j’enseigne le Hatha, Vinyasa, Yin, et la méditation.


Je suis également formé en Yoga Thérapie Hormonal. C’est une méthode précise et naturelle qui rééquilibre le corps et élimine les désagréments liés aux déséquilibres hormonaux de tous âges.

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J’ai commencé ma pratique du yoga il y a maintenant 10 ans. Après quelques années à travailler dans le secteur artistique, je suis partie me formée en Inde pour devenir professeure…
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lucillem90@gmail.com

J’ai commencé ma pratique du yoga il y a maintenant 10 ans, un peu par hasard au départ, puis après quelques années à travailler dans le secteur artistique, je suis partie me formée en Inde pour devenir professeure. Depuis j’ai eu l’occasion d’enseigner à Paris, au Mexique, à Marseille et maintenant à Toulouse. J’enseigne le hatha yoga, le vinyasa et aujourd’hui donne des cours à destination des parents et des enfants.

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Je suis d’une nature mouvante, j’ai déménagé un grand nombre de fois dans diverses villes et dans divers pays. Au fil des voyages, la force et la souplesse, …
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Je suis d’une nature mouvante, j’ai déménagé un grand nombre de fois dans diverses villes et dans divers pays. Au fil des voyages et des déplacements, la pratique du yoga est devenue un pilier de ma vie, elle m’apporte de la stabilité intérieure et m’aide au quotidien à me sentir ici et maintenant. J’ai suivi la formation de professeur de yoga de l’ENPY dont les enseignements sont basés sur les Yoga Sutra de Patanjali et sur le Hatha Yoga Pradipika, et également sur la méthode de Gasquet. (https://www.ecole-professeur-yoga.fr ). Je propose des cours de Hatha yoga traditionnels mais éclectiques, riches des expériences et de la variété des enseignements que j’ai reçu. La pratique des asana et des pranayama se fait avec bienveillance et sans jugement pour que chacun puisse trouver son rythme et son espace intérieur où la méditation est possible. Parallèlement, je suis également tapissière d’ameublement et j’adore fabriquer les accessoires qui rendent la pratique du yoga agréable pour tous (coussins, bolsters,…)

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Aide-soignante reconvertie, j’interviens pour le bien-être de toutes et tous, l’écoute de son corps, de soi ! Je vous propose de vous accompagner dans cette quête…

Aide-soignante reconvertie, j’interviens pour le bien-être de toutes et tous, l’écoute de son corps, de soi ! Je vous propose de vous accompagner dans cette quête qu’est la recherche de l’équilibre du corps et de l’esprit, la force et la souplesse, la précision, la concentration et la conscience corporelle. Prof de Pilates et de Yoga, je souhaite partager les bienfaits de ses deux pratiques corporelles mais aussi mentales et même spirituelles. J’ai été formée en Pilates Body&Flow, à l’Atelier Pilates, mat I, mat II, petit matériel, puis en Pilates pré et post-natale. Dans le domaine du yoga, j’ai été formée en Ashtanga Vinyasa, chez Sattva Yoga Shala, et en yoga pré et postnatal par Dominique Angelliaume (le fil de soi). Je propose également d’initier les mamans aux massages Shantala de leurs bébés, ou d’organiser des ateliers de portage. Sur rendez-vous, je donne des massages de soins à la maman (Rebozo, yonisteam …). Doula de formation, je peux vous accompagner pendant votre grossesse et durant le mois d’or. Je suis régulièrement des formations, stages, workshops, afin d’être toujours en évolution.

www.lunamea.fr

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Mon parcours en yoga est plein de recoins atypiques, mes formations très traditionnelles, ma pratique décontractée insuffle un enseignement ancestral complet…
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cecile.portier@meltitude.com

Mon parcours en yoga est plein de recoins atypiques, mes formations très traditionnelles, ma pratique décontractée insuffle un enseignement ancestral complet. Je me suis formée au Natha yoga, puis au yoga prénatal et postnatal avec l’Institut Bernadette De Gasquet.


Le yoga traditionnel, ancestral et originel est un formidable compagnon de route pour tout ce que la vie moderne nous offre et nous réserve, de confortable et de moins confortable! Il apporte bien sûr équilibre, force, énergie et souplesse quel que soit l’âge et la condition. En filigrane, même si vous êtes dans une recherche de ces bienfaits physiques que vous trouverez en abondance, il vous cueillera probablement dans ce qu’il a de plus mystérieux : Le Prana, la force vitale en toute chose, étroitement liée à l’air que nous respirons.

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Affirmer que le Yoga a changé ma vie ne me semble guère excessif. J’ai (re)découvert cette discipline lors d’une année particulièrement difficile…

Affirmer que le Yoga a changé ma vie ne me semble guère excessif. J’ai (re)découvert cette discipline lors d’une année particulièrement difficile. Le Yoga m’a alors progressivement aidée à me relever, à prendre confiance en moi et en mon avenir. Surtout, il a fait naître une vocation : celle de l’enseignement et de la transmission.


Depuis cette magnifique rencontre, le Yoga fait partie intégrante de ma vie. Il s’agit d’une véritable hygiène de vie qui va bien au delà d’une simple pratique physique.
Professionnellement, je considère être en formation continue. Depuis 2015, je suis une formation par an en moyenne. En effet, j’ai débuté avec un « intesive teacher training » en Inde auprès de l’école Samyak Yoga en Yoga Vinyasa (2015). Puis à Paris auprès de Bernadette De Gasquet en Yoga pré et post natal et Yoga et Santé (2017/2018). Puis, plus récemment à Toulouse auprès d’Antoine Suplisson en Ashtanga Yoga (2020).


J’enseigne Le Yoga depuis Janvier 2017 à Toulouse au sein de différentes structures et publics. Je souhaite que mes cours soient accessibles et simples, loin des stéréotypes dont il peut être parfois victime.
Mes cours s’articulent autour de piliers fondamentaux : méditation, techniques de respiration (pranayamas), pratique des postures de Yoga (asanas), relaxation guidée (savasana).

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Après plusieurs expériences dans l’univers des arts martiaux, la pratique du Yoga s’est peu à peu révélée discipline et philosophie de toute une vie. Bien que la vitalité et la santé du corps soient primordiales…

Après plusieurs expériences dans l’univers des arts martiaux, la pratique du Yoga s’est peu à peu révélée discipline et philosophie de toute une vie. Bien que la vitalité et la santé du corps soient primordiales, elles ne sont pas cependant gages d’épanouissement. Animés par des sentiments, des pensées contradictoires, notre vision de nous-même et du monde sont sources de dualité. L’équilibre émotionnel, la paix intérieure, la jouissance que dévoile le Yoga nous plongent dans une intimité et une vérité communes à tout un chacun. L’enseignement que je vous propose est celui reçu par Florent Leboucher, qui s’inscrit dans la lignée de la tradition des natha yogis de Bénarès.

J’ai été formée en Pilates Body&Flow, à l’Atelier Pilates, mat I, mat II, petit matériel, puis en Pilates pré et post-natale.
Dans le domaine du yoga, j’ai été formée en Ashtanga Vinyasa, chez Sattva Yoga Shala, et en yoga pré et postnatal par Dominique Angelliaume (le fil de soi).
Je propose également d’initier les mamans aux massages Shantala de leurs bébés, ou d’organiser des ateliers de portage. Sur rendez-vous, je donne des massages de soins à la maman (Rebozo, yonisteam …).
Doula de formation, je peux vous accompagner pendant votre grossesse et durant le mois d’or.
Je suis régulièrement des formations, stages, workshops, afin d’être toujours en évolution.

A votre écoute pour vous accompagner

Les pratiques traditionnelles proposées, par des professeurs diplômés des principales Fédérations Nationales, vous permettront de retrouver et conserver une aisance, un confort du corps, de mieux gérer votre stress, vos émotions, de prendre du recul, ou tout simplement de faire une pause dans votre journée.

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