Combien de temps passons-nous à nous restreindre, nous contenir, limiter ce qui veut s’exprimer, circuler en nous? C’est souvent ce que la vie « moderne », son rythme et ses exigences, demandent de nous… et pourtant, on le sens dans le corps, ce manque d’espace, ce contrôle… il se resserre, se crispe, comme si lui aussi voulait prendre moins de place…
S’ancrer pour mieux s’élever, s’ouvrir, se permettre de prendre sa place, voilà ce que je te propose pour cet atelier estival!
Grâce au yin yoga et à des outils de fasciathérapie nous viendrons libérer les articulations, assouplir les adhérences tissulaires, fluidifier la circulation et la respiration… pour sentir son corps devenir ample, sans entrave, prendre l’espace dont il a besoin, et ainsi se sentir l’habiter pleinement, sentir la vie se déployer en lui… Le tout couronné par un yoga nidra autour de l’énergie de l’expansion.
Une véritable invitation à rejoindre l’énergie solaire et abondante de l’été .
Quand: dimanche 5 juillet 15h-17h
30 euros ou 2 crédits sur ta carte de cours Mouna