Vous avez peut-être déjà entendu parler du Kundalini Yoga – parfois décrit comme mystérieux, intense, voire un peu “secret”.
Dans cet atelier je vous propose de lâcher les clichés, de venir vivre l’expérience du Kundalini Yoga et de ressentir les effets de cette pratique sur votre niveau d’énergie.
Cet atelier découverte de 2h30 ouvert à toustes mêlera philosophie et pratiques simples.
Concrètement nous allons explorer ensemble:
- des exercices de respiration pour calmer le mental (breathwork)
- des mouvements simples et dynamiques pour réveiller le corps et recharger ses batteries (Kriya)
- des sons / chants faciles à suivre, pour ressentir votre vibration et son pouvoir apaisant (mantras)
- des méditations qui aident à évacuer le stress et calmer l’esprit
Pas besoin d’expérience, pas besoin de croire à quoi que ce soit : il suffit de venir avec l’envie de souffler, de bouger et de repartir plus léger·e, plus détendu·e, plus vivant·e.
Atelier 2h30 | Tarif : 30 Euros
Venez découvrir une pratique différente, à la fois puissante et étonnamment simple.
Les places sont limitées – réservez la vôtre dès aujourd’hui.