À l’automne, la nature se déleste sans effort. Les feuilles tombent, les formes s’allègent, et peu à peu, l’espace se clarifie.
Dans la tradition du yoga, on parle de śuddhi, souvent traduit par purification.
Avec śuddhi , il ne s’agit pas d’être plus pur.e au sens strict, il s’agit plutôt de laisser se déposer ce qui n’a plus lieu d’être.
À travers le souffle, le mouvement puis l’immobilité, cet atelier propose un temps pour relâcher, simplifier, et revenir à une forme de clarté intérieure.
Comme une eau qui devient transparente lorsqu’on cesse de la troubler, nous accompagnerons un passage : celui de l’extérieur vers l’intérieur, à l’approche de l’hiver.
hatha yoga / yoga restauratif / pranayama / méditation
30€ ou 2 cours pour les abonnées Mouna